एक चुटकी हींग दूर करेगी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, जानें कब और कैसे करें इस्तेमाल?

हींग एक रसोई का मसाला है जो दालों और सब्जियों का स्वाद बढ़ा देता है। एक चुटकी हींग न सिर्फ खुशबू बढ़ाती है बल्कि खाने का स्वाद भी दोगुना कर देती है. गौरतलब है कि हींग का इस्तेमाल सिर्फ खुशबू के लिए ही नहीं किया जाता बल्कि इसके इस्तेमाल से आपकी सेहत भी बेहतर होती है. आइए आपको बताते हैं कि खाने में स्वाद बढ़ाने वाले ये मसाले आपकी सेहत के लिए कैसे फायदेमंद हैं। इसके सेवन से आप किन बीमारियों से बचेंगे? साथ ही जानिए इसका इस्तेमाल कब और कैसे करना है?

ये परेशानियां काम की हैं 

पाचन में सुधार करता है : यदि आपका पाचन खराब है, तो इसे बेहतर बनाने के लिए हींग का उपयोग करें। हींग का पानी आपके पाचन के लिए अच्छा होता है. इसका सेवन करने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जो आपके पाचन के लिए अच्छा होता है।

बीपी कंट्रोल- अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो हींग का सेवन करना शुरू कर दें. हींग में मौजूद कुछ तत्व खून का थक्का जमने से रोकते हैं। साथ ही इसके सेवन से आपका रक्त प्रवाह भी बेहतर होता है। इस कारण हाई बीपी के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।

वजन घटाने में कारगर: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हींग का पानी पीना शुरू कर दें। हींग का पानी आपके धीमे मेटाबॉलिज्म को मजबूत और बेहतर बनाता है और वजन कम करने में मदद करता है।

सिरदर्द से राहत दिलाता है अगर आप नियमित रूप से सिरदर्द से पीड़ित रहते हैं, तो हींग का पानी पीना शुरू कर दें। हींग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सिरदर्द की समस्या से राहत दिलाते हैं। इसके साथ ही यह रक्त रक्त कोशिकाओं को भी कम करता है

का उपयोग कैसे करें?

हींग का उपयोग करने के लिए आपको इसका पानी बनाकर पीना होगा। अगर आप रोजाना पानी में हींग डालकर पीते हैं तो भी इससे आपकी सेहत को कई फायदे होंगे। हींग का पानी बनाना बहुत आसान है. एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें आधा चम्मच हींग पाउडर मिलाएं। अब सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें