करेले की सब्जी बनाते समय न निकालें इसकी बीज, इनमें पाए जाते है भरपूर औषधीय गुण, डायबिटीज के मरीजों के लिए होते है कारगर

जैसे करेला कड़वा होता है उसी तरह से इसके बीज भी कड़वे होते है इस वजह से ज्यादातर लोग इसके बीज तो खा लेते है लेकिन इसके बीज नहीं खाते है लेकिन ऐसा करने से आप इसके फायदों से वंचित रह जाते है, दरअसल, आपको बता दे करेले के बीज का सेवन करने से आप कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकते है इसमें ब्लड शुगर, हार्ट अटैक और हाई कोलेस्ट्रॉल शामिल होता है आप इसके बीजो को अपनी डाइट में शामिल करते है धीरे धीरे फायदा मिलने लगेगा तो आइए जानते है करेले के बीजो से मिलने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में जानते है 

डाइबिटीज के मरीज के लिए होता है वरदान 
करेले के बीज का सेवन करने से डाइबिटीज के मरीजों कब्ज की समस्या दूर होती है इतना ही नहीं ब्लड शुगर का लेवल भी कंट्रोल होता है यानि की डाइबिटीज के मरीजों के लिए करेले के बीज किसी वरदान से कम नहीं होते है 

हार्ट अटैक का खतरा कम होता है 
करेले के बीज हार्ट के लिए बेहद कारगर होते है करेले के बीजो में पाया जाना वाला एलडीएल खरं कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने के काम में आता है और ये गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है तो हार्ट का खतरा भी कम होता है 

वजन होता है कंट्रोल 
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते है उनके लिए करेले के बीज बेहद फायदेमंद होते है इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है और इससे इम्युनिटी सिस्टम बस्ट होता है ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है