Tulsi Benefits: तुलसी के बीज के ये अनोखे फायदे, नहीं जानते होंगे आप

तुलसी अधिकांश भारतीय घरों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसे आंगन या कुंड में लगाना पसंद करते हैं क्योंकि इस पौधे का आयुर्वेदिक और धार्मिक महत्व बहुत अधिक है। तुलसी को औषधीय गुणों का भंडार माना जाता है, इसके पत्तों का उपयोग सर्दी-खांसी को ठीक करने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि तुलसी के बीज हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं।

इम्युनिटी हमेशा महत्वपूर्ण रही है, क्योंकि यह हमें कई बीमारियों और संक्रमणों से बचाने में मदद करती है, लेकिन कोरोना वायरस महामारी के बाद इम्युनिटी बुश पर अधिक जोर दिया गया है। इसके लिए आप तुलसी के बीजों का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।

अगर आप कब्ज, एसिडिटी गैस की समस्या से परेशान हैं तो तुलसी के बीजों को पानी में डालकर फूलने का इंतजार करें। ऐसा करने से बीजों में एसिडिटी पैदा हो जाती है। इस पानी को बीजों के साथ पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। वजन बढ़ने की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए तुलसी के बीज किसी रामबाण औषधि से कम नहीं हैं, क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है। इन बीजों को खाने से ज्यादा देर तक भूख नहीं लगती जिससे वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।