आपके किचन में ही मौजूद हैं कफ की समस्या के कई कारगर उपाय

हर किसी के किचन में रेसिपी होती है। अजमो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। अगर आप अजमान का इस तरह से इस्तेमाल करते हैं तो आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। अजामो में बच्चों की कई समस्याओं को दूर करने की ताकत है। अजमो पीरियड के दर्द को दूर करने का काम करती है। अजमा के गुण सर्दी-खांसी से लेकर और भी कई समस्याओं से राहत दिलाने का काम करते हैं।

पेट में बहुत ज्यादा दर्द होने पर आप अजमा का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए अजमा पाउडर या अजमा पाउडर को पीस लें। - इसके बाद इसमें नमक मिलाएं. ऐसा करने से कुछ ही मिनटों में पेट दर्द से राहत मिल जाती है। इसके बाद 10 मिनट के लिए बाईं करवट लेट जाएं। यह आपको आराम देने का काम करता है।

अगर कफ खुरदरा हो तो अजमो, अर्दूसी और खसखुश को बराबर मात्रा में लेकर लें। फिर इन चीजों को एक गिलास पानी में डालकर उबाल लें। आपको इस पानी को आधा उबालना है। फिर इस गर्म पानी को पी लें। ऐसा करने से खांसी से राहत मिलती है। साथ ही कफ भी निकलता है। इस काढ़े को पीने से छाती में जमा कफ से राहत मिलती है। पीरियड्स के दौरान आपके पेट में बहुत दर्द होता है, आप रोज दोपहर को खाने के बाद अजमा का सेवन करें या अजमा का पानी पिएं। इस प्रयोग को आप रोजाना करें तो पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आपको आराम मिलता है।