गर्मियों के मौसम में पका हुआ कटहल सेहत के लिए होता है वरदान साबित, जानिए इससे जुड़े बड़े फायदे

कटहल गर्मियों के सीज़न में बाजार में आसानी से मिल जाता है इस मौसम में कटहल की सब्जी, चोखा और पकौड़ी बनाना आम बात होती है लेकिन इस मौसम में बढ़ते हुए तापमान के कटहल पकने लगता है और कटहल को सेहत का खजाना मन जाता है जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है कटहल पोषक तत्वों से भरपूर एक मौसमी सब्जी है जिसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर होती है

पाचन क्रिया में करे सुधार 
गर्मियों के मौसम में अगर आपको पेट से जुडी हुई समस्या है तो आप पके हुए कटहल का सेवन कर सकते है ये अल्सर और और पाचन से जुड़ी हुई समस्याओं को दूर करने में फायदेमंद होता है साथ ही ये वजन को कम करके हार्ट को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है   

इम्युनिटी बढ़ाए
पके हुए कटहल में विटामिन C पाया जाता है विटामिन C एक एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ होता है जो शरीर को इम्युनिटी को बस्ट करने का काम करता है पका हुआ कटहल खाने से शरीर का इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है 

हार्ट को रखे स्वस्थ 
पका हुए कटहल का सेवन करने से हार्ट स्वस्थ बना रहता है इसमें पाया जाने वाला पोटेशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है जिससे हार्ट से संबंधित बीमारियों का खतरा कम होता है 

लिवर को रखे हेल्दी 
पका हुआ कटहल लिवर के लिए वरदान साबित होता है इसमें मौजूद पोषक तत्व लिवर को सही तरह से काम करने के लिए प्रेरित करते है साथ ही लिवर से संबंधित बीमारियों को दूर करने में मदद करता है