स्वास्थ्य सम्बन्धी लाभ के लिए गर्मियों जरूर खाएं खरबूजा

खरबूजा गर्मियों का  सबसे अच्छा  फल जो हर सबको को पसंद होता है। आप जानते हैं कि यह स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है। खरबूजा खाने से स्वास्थ्य सही रहता है।  हम आपको बताएगे खरबूजा खाने के क्या-क्या फायदे है।  

हृदय स्वस्थ- पोटेशियम से भरपूर होते हैं जो ब्लड प्रेशर  को कम करने में मदद  करते हैं। इस फल में मौजूद  एडेनोसिन में ब्लड को पतला करने वाले गुण" होते हैं जो हृदय रोगों के जोखिम को स्वचालित रूप से कम कर देते हैं।

 
आंखों के लिए अच्छा- खरबूजा बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं जो आंखों के  लिए लाभ दायक  है। मोतियाबिंद का जोखिम कम करने के साथ आंखों की रोशनी को तेज करता है ।इसमें  विटामिन ए से भी भरपूर होता है।  

गुर्दे की पथरी को रोकता है- किडनी विकारों और पथरी  को ठीक   करता है। इसमें  पानी की मात्रा ज्यादा होने के कारण यह गुर्दे को भी साफ करता है।