Health tips : बच्चों की हड्डियों को मजबूत करने के लिए मालिश के लिए ये है सर्वश्रेष्ठ तेल !

मालिश नवजात शिशु की देखभाल के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। बता दे की,यह बच्चे की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए किया जाता है। मालिश बच्चे के इष्टतम विकास और विकास में भी मदद करती है और यह देखा गया है कि ऐसे बच्चे एक वर्ष का होने से पहले ही रेंगना और चलना शुरू कर देते हैं। मगर मालिश के साथ-साथ आप शिशु की मालिश के लिए जिस तेल का प्रयोग कर रही हैं वह महत्वपूर्ण है। आपको बाजार में बेबी मसाज ऑइल की भरमार मिल सकती है मगर  ट्रेडिशनल ऑयल मसाज बेस्ट है। ये ऑर्गेनिक हैं और आपके बच्चे को मजबूत बनाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर हैं।

सरसों का तेल

बता दे की,अधिकांश भारतीय घरों में सरसों के तेल का उपयोग शिशु की मालिश के लिए किया जाता है। यह उनके शरीर को गर्मी प्रदान करते हुए बच्चे की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अच्छा साबित होता है। नवजात शिशुओं को निमोनिया होने का खतरा होता है, इसलिए सरसों के तेल से उनके शरीर की मालिश करने से वे गर्म और सर्दी और वायरल संक्रमण से सुरक्षित रह सकते हैं। यह विशेष रूप से सर्दियों के लिए है जहां तापमान कम होता है और यह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

बादाम तेल

बादाम का तेल शिशु की मालिश के लिए सबसे अच्छा तेल माना जाता है। इसमें विटामिन ई होता है जो त्वचा और बालों के लिए बहुत अच्छा होता है। इस तेल की मालिश करने से शिशुओं में बालों का विकास होता है और उनका रंग भी बेहतर होता है। कुल मिलाकर, बादाम के तेल से नियमित मालिश नवजात शिशुओं में हड्डियों, कोमल त्वचा और बालों के विकास को मजबूत बनाने में मदद करती है।

नारियल का तेल

आपकी जानकारी के लिए बता दे की,यह बच्चों की मालिश के लिए दूसरा सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है। नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों की जकड़न को दूर करते हैं और उन्हें मजबूत बनाते हैं। नारियल का तेल बेहद पौष्टिक होता है और इसे सिर पर लगाने से बालों की ग्रोथ भी बढ़ सकती है। इसका उपयोग बालों की मालिश के लिए घने और काले बालों को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

तिल का तेल

तिल का तेल अन्य तेलों की तरह ही फायदेमंद होता है, मगर ज्यादातर माताएं शिशु की मालिश के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करने का कारण यह है कि यह बहुत चिपचिपा होता है। बता दे की,तिल के तेल की मालिश से शरीर में रक्त संचार बढ़ता है जिससे बच्चा अधिक सक्रिय होता है और जल्दी ताकत हासिल करता है। मूल शक्ति बढ़ाने के अलावा तिल के तेल की मालिश से नवजात के त्वचा में संक्रमण का खतरा भी कम हो जाता है। ये पांच तेल शिशु की मालिश के लिए सबसे अच्छे हैं क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और बच्चे को इष्टतम पोषण प्रदान करते हैं।