Health tips : सेपरेशन एंग्जायटी: जानिए यह बच्चों में क्यों है आम, और इससे कैसे निपटें?

सेपरेशन एंग्जायटी डिसऑर्डर एक ऐसा संकट है, जिसका अनुभव तब होता है, जब कोई अपने प्रियजनों या घर से दूर होता है। यह किसी प्रियजन को खोने के बारे में अत्यधिक चिंता या प्रियजनों के साथ कुछ बुरा होने की आशंका भी हो सकती है। बता दे की,शिशुओं और बच्चों में, इसे आमतौर पर विकास के एक सामान्य हिस्से के रूप में देखा जाता है, खासकर जब माता-पिता काम के लिए बच्चों से दूर रहते हैं या जब बच्चा डेकेयर या स्कूल जाना शुरू कर देता है। यह उस क्षेत्र से बाहर निकलते समय है कि संकट व्यक्त किया जाता है या अलगाव चिंता के रूप में देखा जाता है।

जोखिम कारक और पृथक्करण चिंता के सामान्य लक्षण

आपकी जानकारी के लिए बता दे की,एसएडी से जुड़े कुछ संभावित कारणों और जोखिम कारकों में बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण तनावपूर्ण या दर्दनाक घटना शामिल हो सकती है, जिसका पारिवारिक इतिहास या अत्यधिक सुरक्षात्मक माता-पिता, तनाव, असुरक्षा आदि हो सकता है। वयस्कों में, एसएडी जीवन की घटनाओं से उपजी हो सकती है जैसे कि परिवार के किसी सदस्य या किसी प्रियजन की हानि, अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, आदि।

अपने प्रियजन को न देख पाने की चिंता से ध्यान हटाने में असमर्थता, बार-बार बुरे सपने आना, माता-पिता के उपस्थित होने पर अत्यधिक चिपचिपे रहना, ठीक से खाना न खाना, स्कूल में हस्तक्षेप करना शामिल हैं। गतिविधियों, अलगाव के डर से घर से दूर रहने से इंकार करना आदि।

पृथक्करण चिंता का उपचार

अगर आप देखते हैं कि आपका बच्चा ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से किसी का भी अनुभव कर रहा है, तो चिंता आपके बच्चे के दैनिक जीवन और स्वास्थ्य को प्रभावित करने से पहले चिकित्सा सहायता लें। बता दे की,अलगाव चिंता विकार के अधिकांश हल्के मामलों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जब बच्चा स्कूल जाने से इनकार करता है, तो उपचार की आवश्यकता हो सकती है। उपचार का लक्ष्य बच्चे में चिंता को कम करना, सुरक्षा की भावना विकसित करना और बच्चे और परिवार/देखभाल करने वालों को प्राकृतिक अलगाव की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करना है।

बच्चे और प्राथमिक देखभाल करने वाले या माता-पिता शामिल होंगे। इस थेरेपी का उद्देश्य बच्चे की सोच को नया आकार देना है, ताकि उनका व्यवहार अधिक उपयुक्त हो जाए। साथ ही, माता-पिता को निर्देशित किया जाता है कि वे अपने बच्चे की चिंता को दैनिक आधार पर कैसे संभालें। इसके अलावा, डॉक्टर ट्रिगर्स की पहचान करने में भी मदद कर सकते हैं।

जिसके अलावा, बच्चों के मामले में, माता-पिता को अपने बच्चे से छोटे अलगाव के साथ शुरुआत करनी चाहिए, उन्हें बताएं कि वे कब जा रहे हैं और वापस आ रहे हैं क्योंकि इससे उन्हें सामना करने में मदद मिलेगी। धीरे-धीरे, आप अलग-अलग समय बढ़ा सकते हैं क्योंकि आपका बच्चा अलगाव के साथ सहज हो जाता है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की,कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी उपचार की पहली पंक्ति है क्योंकि थेरेपी का उद्देश्य लोगों को उनके विचारों के साथ-साथ उन व्यवहारों की पहचान करने में मदद करना है जो उनकी अलगाव की चिंता को बदतर बनाते हैं। चिंता-विरोधी दवाएं अस्थायी रूप से भी निर्धारित की जा सकती हैं।