Health tips : स्तन कैंसर के रोगियों के लिए पोषण गाइड: खाने और बचने के लिए खाद्य पदार्थ

दुनिया भर में स्तन कैंसर कैंसर का सबसे प्रचलित प्रकार है। बता दे की, स्तन कैंसर स्तन नलिकाओं को अस्तर करने वाली असामान्य वृद्धि है। ये कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल सकती हैं। यह कुछ कैंसरों में से एक है जिसके लिए एक प्रभावी स्क्रीनिंग टेस्ट, मैमोग्राफी उपलब्ध है। कैंसर चिकित्सा विज्ञान, निदान, और रोगी-संचालित देखभाल के साथ-साथ वैज्ञानिक प्रगति और सार्वजनिक स्वास्थ्य पाठों में हालिया प्रगति के साथ, अब भयानक बीमारी से निपटने के लिए महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करना संभव है।

शोधकर्ता वर्तमान स्तन कैंसर स्क्रीनिंग विकल्पों को बढ़ाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, इमेजिंग में तकनीकी प्रगति स्क्रीनिंग और प्रारंभिक पहचान दोनों में सुधार के नए अवसर पैदा कर रही है। मगर चूंकि इस दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, इसलिए यह सुनिश्चित करने की जरूरत है कि उनकी आहार संबंधी जरूरतों से समझौता न हो।

उचित आहार का महत्व

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, स्तन कैंसर के उपचार से भूख और शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव हो सकता है, इसलिए अपने आहार पर पूरा ध्यान देना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ वजन बनाए रखने में आपकी मदद करने के अलावा, कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा के दौरान संतुलित आहार खाने से उपचार के दुष्प्रभावों को प्रबंधित करने, ऊर्जा बढ़ाने, प्रतिरक्षा कार्य को बनाए रखने और सूजन को कम करने में भी मदद मिल सकती है। स्तन कैंसर के रोगियों में, विस्तारित उपवास अंतराल कीमोथेरेपी सत्रों के बाद विशिष्ट होते हैं; अगर उपवास 48 घंटे से अधिक समय तक चलता है, तो रोगी की पोषण स्थिति को खराब करते हुए, मांसपेशियों के नुकसान को प्रोत्साहित किया जा सकता है।

उपचार की सहनशीलता कुछ हद तक स्वस्थ वजन बनाए रखने पर भी निर्भर करती है। दुबला द्रव्यमान बनाए रखते हुए और वसा द्रव्यमान की जांच करके बॉडी मास इंडेक्स बनाए रखना महत्वपूर्ण है। वजन में बदलाव की निगरानी और एक विशेष वजन को बनाए रखने के प्रयास में स्वस्थ अभ्यास शामिल हैं, जिनमें से अधिकांश आहार के लिए जिम्मेदार हैं।

अपने आहार में क्या शामिल करें?

अगर आप इस कैंसर से लड़ने वाले व्यक्ति हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो है, तो यहां ऐसी चीजें हैं जिन्हें आहार योजना में शामिल किया जा सकता है:

1. फल और सब्जियां: बता दे की, प्रतिदिन पांच से नौ सर्विंग्स फलों और सब्जियों को आहार योजना में शामिल किया जाना चाहिए। आपकी पोषण चिकित्सा में लहसुन और क्रूसिफेरस सब्जियां भी शामिल होनी चाहिए। बी-कैरोटीन और विटामिन ए, ई, और सी खाद्य-आधारित मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व हैं जो स्तन कैंसर के रोगियों की पोषण स्थिति में गिरावट को रोक सकते हैं और उनके सामान्य स्वास्थ्य और पूर्वानुमान को बढ़ा सकते हैं।

2. सप्लीमेंट्स से सावधान रहें: सप्लीमेंट्स लेना आमतौर पर एक स्वस्थ अभ्यास माना जाता है। स्तन कैंसर के मामले में, किसी के डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही पूरक आहार लेना चाहिए।

बचने के लिए खाद्य पदार्थ

बता दे की, कैफीन और अल्कोहल उत्पाद एक बड़े "नहीं" हैं क्योंकि वे दोनों निर्जलीकरण कर रहे हैं। जितना हो सके अनपाश्चुराइज़्ड डेयरी उत्पादों और जूस से बचना चाहिए। जिसके अलावा, लाल और प्रसंस्कृत मांस भी एक हाथ की लंबाई पर रखा जाना चाहिए। प्रोसेस्ड मीट में उच्च मात्रा में सोडियम होता है जो अल्पावधि में रक्तचाप को बढ़ा सकता है।

मन की शांति पाने के लिए मेडिटेशन करके माइंडफुलनेस का अवलोकन करना एक बेहतरीन तरीका है। मरीजों को समर्थन करने वाले लोगों के साथ खुद को घेरने की जरूरत है। बता दे की, कैंसर सहायता समूहों में भाग लेना रोगियों के लिए फायदेमंद रहा है और सकारात्मक नैदानिक ​​​​परिणाम की संभावना में सुधार हुआ है।