Health tips : सर्दियों में बढ़ जाता है कान का इंफेक्शन, ऐसे करें बचाव

सर्दियों में मौसमी सर्दी या फ्लू के अलावा कान में संक्रमण होना आम बात है। बता दे की, सभी आयु वर्ग के लोगों को ये संक्रमण होने का खतरा होता है। लोगों को मध्य और भीतरी कान में संक्रमण हो जाता है, जो आमतौर पर बैक्टीरिया या वायरस द्वारा सूजन के कारण होता है। इस सर्दी में कान के संक्रमण से बचने के लिए आप ये सावधानियां बरत सकते हैं।

सर्दियों के दौरान कान के संक्रमण के कारण

बता दे की, ठंड में वायरस और बैक्टीरिया पनप सकते हैं, फ्लू और वायरल संक्रमण फैलने की संभावना अधिक हो जाती है। इससे कानों पर भी असर पड़ सकता है। जब ठंड का मौसम आता है, तो हमारी प्रतिरोधक क्षमता से समझौता हो जाता है और कान में सूजन आ जाती है। इससे जलन होती है और फंसे बैक्टीरिया कान में संक्रमण पैदा कर सकते हैं। गले में खराश या श्वसन संक्रमण के कारण भी कान का संक्रमण हो सकता है। चूंकि कान के संक्रमण गले और नाक के संक्रमण से जुड़े होते हैं, अनुपचारित साइनसाइटिस भी कान के संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, कान की उचित सुरक्षा के बिना ठंड में बाहर समय बिताने से बहरापन हो सकता है। यदि आपके कान नियमित रूप से कम तापमान के संपर्क में आते हैं, तो कान नहरों में हड्डी की वृद्धि हो सकती है। इसे एक्सोस्टोसिस के रूप में जाना जाता है, जिसे आमतौर पर सर्फर के कान के रूप में जाना जाता है। यह एक प्रकार की हड्डी की वृद्धि है जो कान के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है। यह कान की नलिका को संकरा कर देता है जिससे पानी, कान का मैल और मलबा बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, जिससे कान में संक्रमण और अपरिवर्तनीय श्रवण हानि हो सकती है।

कान में संक्रमण के लक्षण

कान के संक्रमण के दौरान अनुभव किए जा सकने वाले सामान्य लक्षण सिरदर्द और कान में दर्द हैं। सूजन भी आ सकती है। आपको चक्कर आने का भी अनुभव हो सकता है। कान से असामान्य निर्वहन भी दिखाई दे सकता है, गंभीर मामलों में अस्थायी सुनवाई हानि हो सकती है।

सर्दियों में कान के संक्रमण को कैसे रोकें?

बता दे की, जब आप ठंड में बाहर जाते हैं तो आपके कान ढके हों। उन्हें गरम रखें। इसके लिए आप ईयर मफ या हेडबैंड पहन सकती हैं।

नियमित रूप से स्नान करें और अपने कानों को साफ करें। लेकिन नहाने के बाद अपने कानों को जरूर सुखाएं। यह सुनिश्चित करेगा कि आप बैक्टीरिया या कवक के बढ़ने के लिए प्रजनन स्थान प्रदान नहीं कर रहे हैं। इस प्रकार, कान के संक्रमण को रोकता है।

कॉटन बड्स या स्वैब से अपने कानों को पोछने से बचें। उन्हें ठंड से बचाने के लिए कानों में रुई लगाने की भी सलाह नहीं दी जाती है। यह आपके कान नहर में सूजन की क्रिया शुरू कर सकता है।

आपको कोई एलर्जी न हो, ताकि आपकी यूस्टेशियन ट्यूब जाम न हो जाए।

सर्दी या फ्लू से पीड़ित लोगों से सुरक्षित दूरी पर रहें। यदि आप इनके संपर्क में आते हैं तो अपनी आंखों, कानों और नाक को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।

धूम्रपान से बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि धुआं जलन पैदा कर सकता है और वायुमार्ग को भड़का सकता है।

निष्कर्ष

सर्दी और संबंधित बीमारियों से ठीक से बचना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन इन कदमों को अपनाने से कान के संक्रमण का खतरा कम हो सकता है। इस सर्दी में आपको सर्दी जितनी कम होगी, आपके कान में संक्रमण होने की संभावना उतनी ही कम होगी।