Health Tips: प्रोस्टेट कैंसर की चपेट में तेजी से आ रहे युवा, इन संकेतों की बिल्कुल भी न करें अनदेखी

वाकई...जीवन शैली में बदलाव जरूरी है..डब्ल्यूएचओ के मुताबिक बहुत से लोग बहुत तेजी से प्रोस्टेट कैंसर के शिकार हो रहे हैं. अब यह दर सिर्फ अमीर लोगों में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी बढ़ती जा रही है। प्रोस्टेट और प्रोस्टेट समस्याओं के कार्य को समझना आवश्यक है। सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि जिस तरह ब्रेस्ट कैंसर सिर्फ महिलाओं में होता है, उसी तरह प्रोस्टेट कैंसर सिर्फ पुरुषों में होता है। इसके पीछे का कारण यह है कि पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि मौजूद होती है। हालांकि इन सब चीजों को देखकर ऐसा लगता है कि हर किसी को अपनी लाइफ स्टाइल बदलने की जरूरत है।

जिस प्रकार थायरॉइड ग्रंथि गले में तितली के आकार की होती है, उसी प्रकार प्रोस्टेट ग्रंथि अखरोट के आकार की होती है। यह मूत्र पथ के चारों ओर लपेटता है। प्रोस्टेट की समस्या तब होती है जब किसी कारणवश प्रोस्टेट ग्रंथि के ऊतक बढ़ने लगते हैं या पीएसए स्तर बढ़ जाता है।

प्रोस्टेट समस्याओं के लक्षण

मूत्र पथ के संक्रमण

मूत्राशय का संक्रमण

गुर्दे की समस्या

प्रोस्टेट कैंसर

जानिए प्रोस्टेट की समस्या के कारण

परिवार के इतिहास

हार्मोनल असंतुलन

समृद्ध आहार

धूम्रपान

स्वस्थ आहार का पालन करें

रोज सुबह जल्दी उठें

रोजाना योग करें

प्रतिदिन स्वस्थ आहार का पालन करें

पर्याप्त नींद

भुने हुए चना खाएं

दिन में 4 लीटर पानी पिएं

भोजन को गर्म और ताजा रखें

जितना भूखा है उससे कम खाओ

दोपहर के भोजन के लिए हार्दिक सलाद लें

मौसमी फल खाएं

दही-दूध पिएं