Health Tips- वजन घटाने के लिए अजवाइन का इस तरह करें इस्तेमाल, असर दिखेगा कुछ दिनों में

अगर हम आज के युवाओ की बात करें तो उनके सामने सबसे बड़ी समस्या हैं उनका करियर और दूसरी विशास समस्या हैं उनका बढता हुआ वजन, जो कि उनकी खराब जीवनीशैली और खानपान की वजह से बढता है और आप तो जानते ही हैं की मोटापा कितनी ही बीमरियों कारण होता हैं, ऐसे में अगर एक बार वजन बढ़ जाता हैं तो बहुत मुश्किल से कम होता हैं।

फिर आप इसको कम करे के लिए भारी एक्सरसाइज करते हैं, लेकिन  कई लोगो के पास इतना समय नही होता हैं, ऐसे में अगर अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप अजवाइन का इस्तेमाल कर सकते हैं, इससे आपका वजन कम होगा, आइए जानते हैं इसका इस्तेमाल कैसे करें-

1.  अजवाइन का पानी

अजवाइन का पानी सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है। आधा चम्मच अजवाइन को एक गिलास पानी में मिलाकर रात भर भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को पिएं। इससे आपकी शरीर की चर्बी कम होगी।

2. अजवाइन की चाय

जो चाय आप पीते हैं उससे वजन बढ सकता हैं, ऐसे में आपको अजवाइन की चाय पीनी चाहिए, यह आपका वजन कम करने में मद्द करेगी

3. भुना हुआ अजवाइन

भुने हुए अजवाइन को सुबर गर्म पानी में पीने से ना केवल आपका वजन कम होगा, बल्कि इससे अन्य कई प्रकार के फायदे भी होगें।