Health Tips- बहुत सोने के बाद भी नींद आती हैं, जानिए इसकी वजह

अगर आपको अच्छी लाइफ जीनी हैं तो आपका स्वास्थ्य सही होना चाहिए, ऐसे में अगर स्वास्थ्य सही रखना हैं विशेषज्ञ आपको 7 से 8 घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं, इससे आपका स्वास्थ्य सही रहता हैं, ऐसे में कई लोगो को बहुत सोने के बाद भी नींद आती हैं, आपको बता दें कि यह एक प्रकार की बीमारी होती हैं, जिसे हाइपरसोमनिया कहते हैं, आइए जानते हैं इसके लक्षण और कारण-

हाइपरसोमनिया क्या है?

हाइपरसोमनिया एक प्रकार बीमारी हैं जिसमें बहुत सोने के बाद भी नींद आती हैं, आज 40 प्रतिशत इंसान इसके शिकार हैं, जिसका कारण खान-पान की गलत आदतें या तनाव महसूस करना, बहुत अधिक दवाइयां लेना और टीवी, मोबाइल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग हो सकता है,  आइए  जानते हैं हाइपरसोमनिया के कारण और  लक्षणों के बारे में -

अधिक नींद आने के कई कारण हो सकते हैं -

बहुत ज्यादा शराब या नशीली दवाओं का सेवन करना।

यदि आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं, तो आपको हाइपरसोमनिया की शिकायत हो सकती हैँ।

टेंशन की वजह से नींद नहीं आती हैं, जिसकी वजह से आपको बहुत अधिक नींद आती हैँ।

शरीर में हार्मोनल बदलाव के कारण भी अत्यधिक नींद आ सकती है।

हाइपरसोमनिया के लक्षण

आपको लगातार थकान महसूस हो सकती हैँ।

हाइपरसोमनिया होने पर आपको भूख कम लगती हैँ।

किसी भी काम में ध्यान न लगना

- रात को अच्छी नींद लेने के बाद भी दिन में सोने में दिक्कत होना