Health Tips- युवाओं में बढ़ रही हैं सेक्स समस्या,जानिए वजह

दोस्तो अगर हम युवा जनरेशन की बात करें तो इनकी भागदौड़ भरी जिदंगी और खराब खान पान की वजह से इनमें कम उम्र में ही कई तरह ही कि गंभीर बीमारियां होने लगी हैं, ऐसे में अगर हम युवा कपल्स की बात करें तो इनमें सेक्स की कमी आ ही हैं, जिसका कारण बताया जा रहा हैं बढ़ती पारिवारिक जिम्मेदारियों, काम की भाग-दौड़ और आदी,  आपको तो पता हैं कि एक खुशहाल जीवन के लिए सेक्स कितना जरूरी हैं। तो आइए जानते है कि सेक्स की इच्छा कम होने के कारणों के बारें में-

पर्याप्त नींद नहीं

काम की भागदौड़ की वजह से अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, तो आपकी सेक्स लाइफ पर असर होता हैँ।

शारीरिक समस्याएं

अगर आप लंबे समय तक सेक्स लाइफ का मजा लेना चाहते है आपको शरीर को स्वस्थ रखना होगा, अगर आप बीमार रहते हैं, तो सेक्स लाइफ खराब हो सकती हैँ.

फोन, लैपटॉप

अगर आप सेक्स लाइफ सही रखना चाहते हैं तो रात को सोते समय फोन और लैपटॉप को हमेशा दूर रखें।

सही भोजन

अच्छे सेक्स के लिए अपनी डाइट में डार्क चॉकलेट, अंगूर, जायफल को हमेशा शामिल करें।

धूम्रपान से बचें

अगर आप बहुत अधिक धूम्रपान करते हैं तो आपकी सेक्स लाइफ खराब हो सकती हैँ।

मात्रा से अधिक दवाई

जो लोग दवाओं का अधिक सेवन करते हैं उनमें सेक्स की इच्छा कम हो जाती हैँ