Health Tips- न्यू ईयर पार्टी के हैंगओवर से अभीतक नहीं उबरें, यहां से जाने उपाय

दिसंबर यानी पार्टियों का मौसम इस महीने में क्रिसमस और न्यू ईयर पार्टी होती हैं, जिसमें लो बढ चढकर हिस्सा लेते हैं, ऐसे न्यू ईयर पार्टी के बाद लोगो का वर्क मोड शुरू हो जाता हैं, लेकिन उनके सामने समस्या जब उत्पन्न होती हैं, जब उनका पार्टी हैंगओवर नहीं जाता हैं, यह केवल शराब का हैंगओवर नही बल्कि छुट्टियों का हैंगओवर भी होता हैं,इसलिए लोग छुट्टी से वापस आने पर काम नहीं करना चाहते, ऐसे आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं, इसके लिए कुछ उपाय हम आपको इस लेख के माध्यम से बताने वाले हैँ-

हैंगओवर से छुटकारा पाने के लिए आप क्या करते हैं?

केला खाएं –

जब कभी भी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती हैं, तो थकान महसूस होना, सिर दर्द, ऐंठन, उत्साह में कमी होने पर केला खाएं।

कॉफी पिएं –

हैंगओवर कम करने के लिए कॉफी या चाय पीना अच्छा होता है।

नींबू पानी पिएं –

नींबू पानी पिएं हैंगओवर को कम करने में मदद करता है।

दही खाएं –

दही शरीर में खराब बैक्टीरिया को अच्छे बैक्टीरिया में बदल देता है। यह आपको हैंगओवर दूर करने में मदद करेगा।

नारियल पानी पिएं –

नारियल पानी से इलेक्ट्रोलाइट्स बढते हैँ।

व्यायाम करें-

लंबी छुट्टियों और एल्कोहल की वजह से शरीर आलसी हो जाता हैं, इसलिए व्यायाम करें।