Health Tips- क्या घी का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता हैं, जानिए आर्युवेद क्या कहता हैं
प्राचीन काल से ही मनुष्य द्वारा घी का प्रयोग खाने में किया जाता हैं, घी को शरीर के लिए पौष्टिक माना जाता है, घी में मौजूद विभिन्न घटक शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण माने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं की घी खाने का सभी को फायदा नहीं होता हैं, कई लोगो के लिए इसका सेवन हानिकारक होता हैं, आइए जानते हैं किन लोगो का होता हैं नुकसान हैं-
घी खाने के फायदें-
घी में मौजूद एंटी-एजिंग घटक आपकी उम्र को बढने से रोकते हैं और हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं।
घी याददाश्त बढ़ाने, पाचन क्रिया को दुरुस्त करने, कब्ज को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
घी खाने के नुकसान-
जिन लोगो को पेट की समस्या हो, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए, इसका भारीपन आपको नुकसान पहुंचा सकता हैँ। आप IBS-D यानी पेट के निचले हिस्से में दर्द, गैस की समस्या से पीड़ित हैं तो घी नहीं का सेवन नहीं करना चाहिए।
जिन लोगो को बुखार हो उन्हें घी का सेवन नहीं करना चाहिए। जब आप घी खाते हैं तो सीने में कफ बनता है और खांसी आती है, इसलिए ऐसे समय घी खाने से हमेशा बचना चाहिए।
यदि आपको लीवर से जुड़ी कोई बीमारी हैं, तो घी से परहेज करें।