Health Tips- बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स, सेहत रहेगी स्वस्त

दोस्तो अगर हम सर्दियों की बात करें तो हम बहुत ही तेलिय खाद्य पदार्थ का सेवन कर लेते हैं, जिनके खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ जाता हैं और हमें दिल की बीमारी हो सकती हैं, ऐसे में हमें शरीर को डिटॉक्स करना बहुत ही आवश्यक हैं, इससे हमारे शरीर से गंदे पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, इसलिए डिटॉक्स ड्रिंक्स हमें आहार में शामिल करनी चाहिए आइए जानते हैं कि हमें कौनसी डिटॉक्स ड्रिंक्स पीनी चाहिए-

अजवाइन का पानी -

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए आप अजवाइन का पानी पी सकते हैं, इसके लिए गुनगुने पानी में आजवाइन गर्म कर लें और उसे पी लें,यह बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है।

सेंधा नमक

गर्म पानी में नमक सेंधा नमक पीने से पाचन क्रिया सही होती हैं। यह पानी शरीर को डिटॉक्स करता है।

तुलसी का पानी

तुलसी में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। यह बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इस पानी को छानकर सुबह पिएं। (शीतकालीन स्वास्थ्य)

अदरक का पानी

अदरक का पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करता है। अदरक के टुकड़ों को करीब 10 घंटे के लिए भिगो दें, फिर इस पानी को पी लें।