Health Tips- क्या आपको बार बार छींक आती हैं, तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं

दोस्तो इस समय उत्तर और पूर्वी भारती में सर्दियों का मौसम हैं, सर्दियों का मौसम वैसे तो बहुत ही सुहाना होता हैं लेकिन इसमें लोगो को अपना खास ख्याल रखने की आवश्यकता होती हैं, क्योंकि आपक जरा सी लापरवाही से आपकी तबीयत खराब हो सकती हैं, सर्दी के कारण आपको खांसी और जुकाम की शिकायत हो जाती है।  इससे आपको छींके आ सकती है, लेकिन बार बार छींक आती हैं तो आप सावधान हो जाएं क्योंकि ये ना केवल सर्दी से बल्कि धूल, पराग, फंगस, बुखार, ठंडी, शुष्क हवा, मसालेदार भोजन या किसी चीज से एलर्जी के कारण भी आ सकती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खो को अपना सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारें में-

शहद

शहद को एक गिलास गर्म पानी में मिलाकर पी ले इससे आपको छींक की बीमारी दूर होगी।

हल्दी

गर्म दूध या पानी में हल्दी डालकर इसका सेवन कर सकते हैं, इससे आपको राहत मिलेगी।

 काली मिर्च

छींक से निजात पाने के लिए आप काली मिर्च को चाय, अर्क बनाकर पी सकते हैँ। काली मिर्च एक प्राकृतिक इम्यूनोमॉड्यूलेटर है जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

 अदरक

अदरक, हल्दी और अश्वगंधा पाउडर को मिलाकर दूध के साथ पी जाएं, इससे आपको राहत मिलेगी।

एक एयर फिल्टर का प्रयोग करें

कई लोग को धूल और मिट्टी से एलर्जी होती हैं, ऐसे में आप एयर फिल्टर का प्रयोग कर सकते हैँ।