Health Tips- कही आप गलत टूथब्रश का इस्तेमाल तो नहीं कर रहे हैं, जानें दातों को क्या हो सकते हैं नुकसान

अगर आपको एक स्वस्थ जीवन जीना हैं तो आपको अपनी जीवनशैली और खान पान का  विशेष ध्यान देना होगा, ऐसे में अगर हम दातों की बात करें तो इनका बिना हम स्वस्थ नहीं रह सकते हैं, क्योंकि हम जो कुछ भी खाते हैं वो इनके द्वारा ही खाते हैं, ऐसे में अगर यह सही नहीं रहेगें तो हमे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिलेगें।

आजकल लोग अपने दांतो की सफाई के लिए तरह तरह के टूथब्रश इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अपको अपना टूथब्रश चुनने से पहले यह सुनश्चित कर लेने चाहिए की क्या वो आपके दांतो के लिए सही हैं, आइए जानते हैं कि टूथब्रश चुनते वक्त क्या सावधानियां रखनी चाहिए-

1- अच्छे ब्रांड का टूथब्रश ही खरीदें

अगर आप अपन दातों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो अच्छे ब्रांड का ही टूथब्रश चुनें, लोकल टूथब्रश खरीदते हैं, तो आपको दांतों और मसूड़ों की समस्या हो सकती हैं।

2. सॉफ्ट ब्रिसल्स चुनें

लोग सोचते हैं कि ब्रश जितना सख्त होगा उतना ही अच्छा होगा लेकिन ऐसा नही हैं, क्योंकि कठोर उत्पाद मसूड़ों को छील सकते हैं और रक्तस्राव और बहुत अधिक दर्द का कारण बन सकते हैं। इसलिए ब्रश हमेशा सॉफ्ट ही होना चाहिए।

3. टूथब्रश की ग्रिप अच्छी होनी चाहिए

दातों को साफ करते हुए हमें सावधानी रखनी चाहिए, यदि टूथब्रश की की ग्रीप अच्छी नही होगी तो फिसलेगी और आपको चोट भी लग सकती हैँ।