Health News- एसिडिटी की परेशानी से राहत दिलाएंगे ये घरेलू नुस्खें
लोगो की खराब जीवनशैली और खानपान की वजह कम उम्र में ही कई तरह की बीमारियो से ग्रसित हो रहे हैं जैसे सिरदर्द, गर्दन में दर्द, नाराज़गी, उल्टी, चक्कर आना, बेचैनी आदि, इनके अलावा आप में कई लोग होगें जो एसिडिटी की समस्या से परेशान होगें। जो बहुत ही बड़ी समस्या तो नहीं हैं पर इसका समय रहते इलाज नहीं किया जाएं तो बड़ी समस्या हो सकती हैं, इसको ठीक करने के लिए आप गोलियां खाते होगें, जिससे आप कुछ समय के लिए तो सही हो जाते होगें, लेकिन फिर यह समस्या शुरू हो जाती होगी, इससे निजात पाने के लिए आप घरेलू उपाय कर सकते हैं, आइए जानते इनके बारें में-
एसिडिटी समस्या से निजात पाने के लिए आप ठंडा दूध पीए, इसको पपीने से पेट और सीने की जलन कम होती है।
पानी में अदरक का टुकड़ा मिलाकर पीने से एसिडिटी समस्या से निजात मिलती हैं।
जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या रहती हैं उनको रोज एक केला खाना चाहिए इससे उन्हें आराम मिलेगा।
भोजन के बाद तुलसी का सेवन करने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
पेट से संबंधित अधिकांश समस्याओं से निजात दिलता हैं आंवला, इसका सेवन करें
आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है। आंवला पेट दर्द, गैस, एसिडिटी से राहत दिलाता है। आंवला पित्त को कम करता है और बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
टमाटर के नियमित सेवन से एसिडिटी की समस्या कम होती है।
प्रतिदिन भोजन के बाद गुड़ खाने से पित्त, एसिडिटी की समस्या कम होती है।
इलायची खाने से एसिडिटी की समस्या दूर होती है।