क्या आपने कभी नारियल के सिरके का इस्तेमाल, जाने इसके अद्भुत फायदे

आपने एप्पल साइडर विनेगर, व्हाइट विनेगर के बारे में सुना और इस्तेमाल किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कोकोनेट विनेगर के बारे में सुना है या इस्तेमाल किया है यदि नहीं किया तो नारियल के सिरके का इस्तेमाल किया है एप्पल साइडर विनेगर की तरह इसके भी काफी ज्यादा फायदे होते है गर्मियों के मौसम में वैसे भी नारियल पानी का सेवन करने की सलाह दी जाती है आइए जानते है नारियल के सिरके के फायदे 

ब्लड शुगर को करे कंट्रोल
नरियल के सिरके में एसिटिक एसिड पाया जाता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल कर इन्सुलिन संवेदनशीलता में सुधर करता है जब कार्ब से भरपूर फूड्स का सेवन करते है तो इन्सुलिन  सेंसिटिविटी और शुगर लेवल मैनेज होता है 

रक्तचाप को करे कंट्रोल 
नारियल के सिरके में पोटैशियम की मात्रा बहुत अधिक होती है यह मिनल्स ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए जानी जाती है जिससे हार्ट स्वस्थ रहता है यह रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को भी कम कर सकता है

वजन घटाए 
नारियल जा सिरका वजन घटाने में मदद कर सकता है क्योकि इसमें कैलोरी बिलकुल नहीं होती है इसमें उचित मात्रा में एसिडिटी एसिड होता है जो भूख को कम करने में मदद करता है आपको देर तक पेट भरे होने का अहसास होता है इस तरह से आपको बार-बार भूख नहीं लगती और आप अनहेल्दी खाने से बचते है