हर रोज खाली पेट करे इस जूस का सेवन, शरीर को होता है जबरदस्त फायदा

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वजन को कम करने के लिए कुछ जूस काफी ज्यादा फायदेमंद होते है इसमें आवंले के जूस को भी शामिल किया गया है अगर आप वजन कम करने के लिए सोच रहे है तो इस जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करे हर रोज इसका सेवन करने से आपको जबरदस्त लाभ मिलता है आइए जानते आवंले के जूस का सेवन करने से शरीर को भरपूर फायदों के बारे में 

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आंवले में होते है ये गुण
आंवले को विटामिन C का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है इसके अलावा इसमें विटामिन ए, बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, और फाइबर मौजूद होता है सुबह के समय खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत होती है साथ ही शरीर को वायरसजनित बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है 

आंवले के जूस के फायदे 
आंवले के जूस वजन को कम करने के साथ साथ इम्युनिटी मजबूत होती है इसके अलावा ये पाचन को भी जूस का काफी अच्छा सोर्स माना जाता है इसलिए हर रोज सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करना चाहिए 
इसके अलावा जिन लोगो की बॉडी में आयरन की कमी होती है उन्हें भी इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए 

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