Beauty tips : जानिए, सर्दियों में रूखी और बेजान त्वचा से कैसे पाएं छुटकारा?
सर्दियाँ आसपास की हवा को अपेक्षाकृत शुष्क और ठंडी बनाती हैं। नमी धीरे-धीरे कम हो जाती है, जिससे शुष्क और शुष्क त्वचा की समस्या हो जाती है। जिसके अलावा, त्वचा आवश्यक तेलों का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है जो गर्मियों के दौरान हवा में नमी के कारण होती है।
1. त्वचा जलयोजन
बता दे की,करने के लिए, किसी को गर्म शावर से बचना चाहिए और इसके बजाय गर्म या ठंडे शावर का विकल्प चुनना चाहिए। सर्दियों के दौरान गर्म पानी की बौछारें सुकून देने वाली लग सकती हैं, गर्म पानी नमी को सुखा देता है और त्वचा को नुकसान पहुँचाता है, जिससे यह रूखी हो जाती है। साथ ही, त्वचा और उसकी नमी के अत्यधिक अलग होने से बचने के लिए सौम्य साबुन-मुक्त क्लीन्ज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शॉवर के दौरान मजबूत स्क्रब या लूफै़ण का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये भी सूखापन को बढ़ाते हैं।
आपकी जानकारी के लिए बता दे की,मॉइस्चराइजर का दोबारा इस्तेमाल जरूरी है, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा सर्दियों के दौरान बहुत ज्यादा रूखी, परतदार और खुजलीदार हो जाती है। होंठों को फटने से बचाने के लिए लिप बाम का इस्तेमाल करना चाहिए। गंभीर सूखापन या एक्जिमा, या सोरायसिस जैसी स्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है क्योंकि सर्दियों के दौरान इन स्थितियों के बढ़ने की संभावना है।
2. सनस्क्रीन लगाएं
कई सैनिटाइज़र का महामारी के दौरान इस्तेमाल करते हैं जिनमें अल्कोहल होता है और उनका उपयोग जारी रहता है, इसलिए इसे पोस्ट करने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग सुनिश्चित करना चाहिए ताकि हथेली और हाथों की त्वचा सूखी न हो और छिलने लगे। सर्दियों के दौरान मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बावजूद, किसी को भी सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि किरणें कठोर होती हैं, खासकर दोपहर के दौरान और मॉइस्चराइज़र में एसपीएफ़ नहीं होता है।
3. संतुलित आहार
आपकी जानकारी के लिए बता दे की,स्वस्थ त्वचा में आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पर्याप्त पानी पीना चाहिए, क्योंकि सर्दियों में जलयोजन त्वचा की मदद करता है। संतुलित आहार का पालन करना चाहिए और मौसमी फलों को इसका हिस्सा बनाना चाहिए। एक स्वस्थ आहार त्वचा को विनियमित करने में मदद करेगा।सर्दियों के लिए यह सब मॉइस्चराइजेशन के बारे में है। अगर उपरोक्त उपायों से मदद नहीं मिलती है, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।