Beauty tips : घर पर बालों के विकास के लिए अपने बालों की देखभाल व्यवस्था में शामिल करे ये चीजे !
हमारी त्वचा की तरह ही, हमारे बालों को भी उचित देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है, ताकि वे खुरदुरे और क्षतिग्रस्त होने के बजाय स्वस्थ और युवा दिख सकें। बालों की देखभाल व्यवस्था को बनाए रखने के लिए सैलून जाना और कुछ रुपये खर्च करना अनिवार्य नहीं है। हालाँकि, आप बालों के विकास के लिए अपने स्कैल्प और बालों पर कुछ घरेलू प्राकृतिक उपचारों का भी उपयोग कर सकते हैं, जिससे आपका कुछ समय और पैसा भी बचेगा। बालों का झड़ना एक स्थायी समस्या है जिससे छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। इसके अलावा केमिकल से बने हेयर कलर और डाई का इस्तेमाल भी आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकता है। उनमें मौजूद अमोनिया और पेरोक्साइड बालों के झड़ने, दोमुंहे बालों, कमजोर बालों और चमक के झड़ने का कारण बन सकते हैं।
उच्च तनाव के स्तर के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक बाल गिरना है। बालों का झड़ना अपने आप नहीं रुकता है और इसे विभिन्न चिकित्सा या प्राकृतिक उपचारों से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसी दवाएं हैं जो बालों की देखभाल की इस समस्या से निपटने में मदद कर सकती हैं। आप बालों के झड़ने के लिए योग का भी प्रयास कर सकते हैं, खूब पानी पी सकते हैं, व्यायाम कर सकते हैं और बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ और पौष्टिक आहार ले सकते हैं। हालांकि, बहुत अधिक तनाव और बालों के झड़ने के बाद, प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में टीएलसी की आवश्यकता होती है। घर पर बालों के विकास के लिए कुछ DIY प्राकृतिक समाधानों के बारे में जानने के लिए इस लेख को आगे पढ़ें।
बालों के झड़ने को कैसे नियंत्रित करें?
बता दे की, का झड़ना और बालों का झड़ना विटामिन की कमी के दो सबसे आम लक्षण हैं। बहुत से लोग 50 वर्ष की आयु से पहले ही बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं, जिसके लिए त्वरित बाल विकास उपचार की आवश्यकता होती है। बायोटिन और आयरन, जब बहुत कम होते हैं, बालों के झड़ने के पीछे कारक हो सकते हैं। आपको मांस, मछली, अंडे, फलियां, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, बीज और साबुत अनाज खाने चाहिए, क्योंकि ये आयरन और जिंक के अच्छे स्रोत हैं।
1. प्याज का रस और सेब का सिरका
सामग्री:
3 कटा हुआ प्याज
दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर
कदम:
तीन प्याज़ को कूट कर रस निकाल लें
फिर एक कटोरी में प्याज के रस में एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं
इस DIY हेयर सॉल्यूशन को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं
कुछ ही हफ्तों में आपको बेहतर परिणाम देखने को मिलेंगे
यह कैसे उपयोगी है:
बता दे की, प्याज के रस में सल्फर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को भी रोकता है। प्याज के रस को आप रात भर के लिए भी अपने सिर की त्वचा पर छोड़ सकते हैं। इसमें दुर्गंध हो सकती है, लेकिन यह बालों की देखभाल के सकारात्मक परिणाम भी देगा। दूसरी ओर, सेब साइडर सिरका खोपड़ी को साफ करता है और पीएच संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के साथ-साथ बालों के विकास में सुधार करता है।
2. शिकाकाई घोल
सामग्री:
शिकाकाई
रिथा
अमला
सूखे हिबिस्कस पाउडर
मेथी के बीज
कदम:
बता दे की, शिकाकाई, रीठा, कटा हुआ आंवला, मेथी के बीज रात भर पानी में भिगो दें
सुबह एक बाउल में सारी सामग्री को एक साथ क्रश कर लें
फिर, एक छलनी का उपयोग करके तरल को सावधानी से छान लें और सभी ठोस भागों को हटा दें
इस घोल को गुनगुना होने तक गर्म करें और इसमें सूखे गुड़हल का पाउडर मिला दें
शिकाकाई के मिश्रण को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं
इसे लगभग 10-15 मिनट तक रहने दें
इसे सामान्य पानी से धो लें
जिसके बाद आपको अपने बालों में शैंपू के इस्तेमाल की जरूरत महसूस नहीं होगी, क्योंकि आपके बाल ठीक से साफ हो जाएंगे