Covid से लड़ने के लिए मलाइका की ये खास टिप
कोविद वायरस ने देश के लाखों लोगों को प्रभावित किया है। कई लोग बीमारी से पीड़ित हैं, जिसके कारण उन्हें सांस की तकलीफ सहित कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। बॉलीवुड सेलिब्रिटी भी मौजूदा स्थिति को देखते हुए अपने सोशल मीडिया का उपयोग करने में लोगों की मदद कर रहे हैं। इनमें प्रियंका चोपड़ा, जॉन अब्राहम, सोनम कपूर और कई अन्य सितारे शामिल हैं।
अब फिटनेस क्वीन और बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने भी लोगों को सांस लेने के व्यायाम के रूप में फिटनेस टिप्स दिए हैं। अभिनेत्री ने कहा कि आज के समय में जहां लोग सांस की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, वहीं अनिलोम विलोम की बहुत जरूरत है।
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अभिनेत्री ने खुद प्राणायाम करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया। जिसके माध्यम से उसने लोगों को इस अभ्यास को करने का सही तरीका दिखाया है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, अभिनेत्री ने दावा नहीं किया है कि ऐसा करने से सांस की समस्या में सुधार होगा। लेकिन मलाइका ने जोर दिया है कि इससे लाभकारी परिणाम मिल सकते हैं। अभिनेत्री के वीडियो को लोगों द्वारा बहुत पसंद किया जा रहा है और इसके लिए धन्यवाद दिया गया है।