45 की उम्र में ये एक्ट्रेस इस तरह से रखती है खुद को एक्टिव और फिट, जानिए कुछ बॉलीवुड एक्ट्रेस के लिस्ट

फिटनेस के मामले में बॉलीवुड एक्ट्रेस का कहीं मुकाबला नहीं है आज वो करोड़ो लोगो के लिए प्रेरणा बने हुई है आज हम कुछ एक्ट्रेस के बारे में बताने जा रहे है जिन्होंने 45 की उम्र के बाद भी अपनी फिटनेस में किसी तरह की कमी नहीं आने दी गई इन एक्ट्रेस ने बेहद शानदार तरीके से अपने फिगर को मेंटेन किया हुआ है करिश्मा कपूर से लेकर के ऐश्वर्या राय को इस इस लिस्ट में शामिल किया गया है जिन्होंने अपनी बढ़ती हुई उम्र को रोक लिया है 

खूबसूरती और फिटनेस के मामले में ऐश्वर्या राय बच्चन 48 साल की उम्र में सबको मात देती है फिट रहने के लिए ऐश्वर्या जिम न जाकर वॉक करना अधिक पसंद करती है इसके अल्वा वह ताजा फल और नट्स को भी अपनी डाइट में शामिल करना पसंद करती है 

फिटनेस की बात आती है करिश्मा कपूर भी किसी से कम नहीं है आपको बता करिश्मा कपूर 47 साल हो चुकी है और वह 2 बच्चो की माँ भी है लेकिन उनको देखकर ये अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है वह वर्कआउट के साथ साथ ग्लूटन फ्री डाइट करना फॉलो करती है 

फिटनेस के मामले में शायद ही ऐसा कोई होगा जो मलाइका अरोड़ा को टक्कर दे सके 48 की उम्र में भी मलाइका अरोड़ा ने अपने फिगर को बेहतरीन तरीके से मेंटेन किया हुआ है वो वाकई में तारीफ के लायक है सभी अच्छे से जानते है की एक्ट्रेस अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती है 

शिल्पा शेट्टी 47 की उम्र में 2 बच्चो की माँ होने के बावजूद भी अपने फिगर को काफी अच्छे से मेंटेन किया हुआ है वह अपनी इस उम्र में अपने से आधी उम्र की लड़कियों को मात देती है और अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए योग और हल्दी डाइट को फॉलो करती है