winter health tips : सर्दी के मौसम में मूली के पत्तो का जूस पीने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

सर्दी के मौसम में मूली मिलना शुरू हो जाती है इसका सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसदं है इसका इस्तेमाल सलाद के लिए जाता है और मूली और मूली के पत्तो से बनी सब्जी का सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसंद है ये काफी पौष्टिक होती है लेकिन मूली के पत्तो का जूस पीने से स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदयक है मूली के पत्तो का जूस पीने से सेहत से जुडी कई समस्या खत्म होती है तो चलिए जानते है मूली के पत्तो का जूस पीने से सेहत में होने वाले इन फायदों के बारे में 

मूली के पत्तो का जूस पीना सेहत के लिए बेहद लाभदयक है इसमें आयरन और फॉस्फोरस मौजूद होता है इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है इससे इम्यूनटी बढ़ती है और शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है और शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है तो मूली के पत्तो का जूस बेहद फायदेमंद है इसमें सोडियम पाया जाता है जो शरीर  में नमक की कमी पूरी होती है और ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है। 

  
सर्दी के मौसम में मूली के पत्तो का जूस पीने से पाचन क्रिया मजबूत होती है इससे पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है इसमें फाइबर पाया जाता है इससे कब्ज,एसिडिटी की समस्या से बचे रहते है मूली के पतों में खून साफ करने के पोषक तत्व मौजूद होते है इससे शरीर का खून साफ होता है और स्किन पर दाने,पिंपल्स,खुजली की समस्या से बचे रहते है