सर्दियों में वरदान है ये चाय, जानें इन दो चीजों के चमत्कारी फायदे

अदरक हल्दी के फायदे - मौसम बदलते ही बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। बुखार, खांसी-जुकाम, बदन दर्द, सिर दर्द, बदहजमी, उल्टी, डायरिया आम बात है और आपके किचन में भी ऐसी कई चीजें हैं। जो किसी औषधि से कम नहीं है. जी हां, आज हम बात कर रहे हैं हल्दी और अदरक की। 

हल्दी-अदरक की चाय फायदेमंद होती है 
 
आपने अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कई बार किया होगा। क्या आप जानते हैं कि हल्दी आपके पूरे शरीर को बीमारियों से भी बचाती है? 
 
1. हल्दी में करक्यूमिन नामक रसायन होता है। यह एक औषधि के रूप में काम करता है और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। 
2. अगर आप सुबह उठकर गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीते हैं तो यह दिमाग के लिए अच्छा होता है। 
3. हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ती है। 
4. शोध के मुताबिक, रोजाना हल्दी खाने से पित्त उत्पादन बढ़ता है। यह भोजन को आसानी से पचा देता है। 
5. हल्दी वाला पानी पीने से खून नहीं जमता और यह खून को साफ करने में भी मददगार है। 
 
अदरक कई बीमारियों की दवा है 

अदरक न सिर्फ अदरक की चाय का स्वाद बढ़ाती है बल्कि इसके कई औषधीय फायदे भी हैं। यह विटामिन ए, सी, ई और बी कॉम्प्लेक्स का अच्छा स्रोत है। इसके अलावा इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, जिंक, कैल्शियम और बीटा कैरोटीन भी पर्याप्त मात्रा में होता है। 
 
हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होती है। चाय में अदरक का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है.
 
आगे अदरक की चाय के कुछ फायदे हैं 

1. यह रक्त संचार को बढ़ाता है। 
2. यह दर्द से राहत दिलाने में कारगर है। 
3. यह पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी से भी राहत दिलाता है। 
4. यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है। 
5. यह सांस संबंधी बीमारियों में भी कारगर है।