खून में मौजूद गंदे यूरिक एसिड को दूर करेगा ये काला बीज, जानें कब और कैसे करें इस्तेमाल?

यूरिक एसिड - आजकल लोग यूरिक एसिड से काफी परेशान रहते हैं। यह जीवनशैली और खान-पान में बदलाव के कारण होने वाली बीमारी है। यूरिक एसिड बढ़ने के कारण इसके मरीजों को कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे जोड़ों का दर्द, उंगलियों में सूजन, उंगलियों और पैर की उंगलियों में झुनझुनी भी। ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे आजमाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। कम ही लोग जानते हैं कि भांग के बीज यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर होते हैं। जानिए भांग के बीज यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करते हैं, कब और कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, ये भी हम आपको बताएंगे।

 अलसी के बीज यूरिक एसिड को कंट्रोल करेंगे

अलसी के बीज प्रोटीन और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये पोषक तत्व शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने का काम करते हैं। अलसी का सेवन आपको दिन में एक बार और दोपहर के भोजन के बाद ही करना चाहिए। भोजन के आधे घंटे बाद एक चम्मच चबाएं। ऐसा करने से यूरिक एसिड जल्द ही कंट्रोल हो जाएगा.
 
इन समस्याओं में भी कारगर है अलसी 

ब्लड शुगर: अलसी के बीज फाइबर से भरपूर होते हैं जो भोजन को जल्दी पचने से रोकते हैं। इसके साथ ही यह मधुमेह के रोगियों में थकान दूर करने में भी मदद करता है। मधुमेह के रोगी अलसी का काढ़ा पी सकते हैं।
 
वजन कम करता है: अलसी के बीज वजन घटाने में कारगर हैं। इसमें फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। अगर आप इसे खाएंगे तो यह आपकी भूख को नियंत्रित करने में मदद करेगा। कम ही लोग जानते हैं कि अलसी में मौजूद फाइबर पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह उन हार्मोनों को नियंत्रित करता है जो आपकी भूख को संतुष्ट करने का काम करते हैं। तो, आपका पेट भरा हुआ महसूस होता है और आपका वजन अपने आप कम हो जाता है।
 
हृदय-स्वस्थ: अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। यह धमनियों में जमा कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जिससे हृदय स्वस्थ रहता है।