Tea benefits: अगर आप इस चाय को पीते हैं तो आपको मिलेंगे कई फायदे,पढ़ें

चाय के प्यार के बारे में कहने के लिए कुछ भी नया नहीं है। किसी भी चैट, गेस्ट रिसेप्शन, क्लास ब्रेक, ऑफिस मीटिंग में हमेशा चाय होती है। थकान कम करने के लिए चाय की जोड़ी नहीं है, काम पर ध्यान दें। इस चाय का फिर से एक अलग ही स्वाद है। बहुत से लोग चाय के साथ एक्सपेरिमेंट करना पसंद करते हैं। चाय का स्वाद और सुगंध कई लोगों की पसंदीदा बन गई।

अदरक की चाय, रंग की चाय, नींबू की चाय, कलोजीरा की चाय, इलायची की चाय, तुलसी की चाय, दूध की चाय, मलाई की चाय, तंदूरी की चाय - चाय के कई प्रकार हैं। कुछ शरीर के लिए थोड़े ज्यादा फायदेमंद होते हैं तो कुछ कम। इसके अलावा एक और चाय है जो आपको फायदा पहुंचा सकती है। इसकी लौंग वाली चाय का नाम बताइए।

लौंग की चाय के सही फायदे हम नहीं जानते। अगर आप लौंग की चाय के फायदों के बारे में जानते हैं तो इसे नियमित रूप से खाना चाहिए। क्योंकि यह चाय आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाएगी। लौंग की चाय कई बीमारियों और समस्याओं को दूर करने का काम करेगी। रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी।

कुछ ऐसे मसाले और सामग्रियां हैं जिन्हें चाय में मिलाकर शरीर के कई रोगों को ठीक किया जा सकता है। ऐसा ही एक मसाला है लौंग। अगर आप नियमानुसार लौंग की चाय पीते हैं तो आप अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कई गुना बढ़ जाती है। मधुमेह भी नियंत्रण में है। लेकिन लौंग की चाय क्यों पिएं? ऐसे में आपको लौंग के फायदे जानने की जरूरत है।

लौंग के फायदे

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लौंग हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। यह इम्युनिटी बढ़ाने का काम करता है। लौंग के तेल में यूजेनॉल नाम का पदार्थ होता है। यह दांतों की समस्या, मसूड़ों में घाव या मुंह के अंदर किसी भी समस्या से लड़ने में मदद करता है। लौंग में एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल गुण होते हैं। इसके लाभकारी तत्व गले की खराश, सर्दी-खांसी या सिरदर्द को कम करने का काम करते हैं।

अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं तो लौंग की चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है। लौंग में यूजेनॉल होता है। जो पाचन क्रिया को सही रखने में मदद करता है। यह सर्वविदित है कि जब भोजन अच्छी तरह से पच जाता है, तो शरीर को स्वस्थ रखना आसान हो जाता है। पाचन के अलावा, यह यूजेनॉल चयापचय को काम करने में मदद करता है। अगर आप नियमित रूप से लौंग की चाय पीते हैं, तो आपकी त्वचा भी बेहतर होगी।

कैसे बनाएं लौंग की चाय

लौंग को चम्मच की तरह मसल लें। फिर एक कप पानी में लौंग डालकर उबाल लें। उबाल आने पर इसे नीचे उतार कर हल्का ठंडा कर लें। इस चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं। इस चाय को रोज सुबह पिएं। लेकिन दिन में एक कप काफी है, ज्यादा पीने की जरूरत नहीं है। किसी भी लाभकारी भोजन का बहुत अधिक सेवन करना अब लाभकारी नहीं होता है।