Sore throat Tips: अगर आपके गले में खराश है तो करें ये घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम में किसी भी व्यक्ति को गले में खराश और गले में खराश जैसी समस्या हो सकती है।कई बार संक्रमण की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है। साथ ही सर्दियों में आपको अपना खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। सर्दी-जुकाम अब आम हो गया है। ऐसे में गले के इंफेक्शन की समस्या को दूर करने के लिए घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करना चाहिए। घर में ऐसी कई चीजें हैं जिनका इस्तेमाल आप गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप गले में खराश को कम करने में मदद कर सकते हैं।

काढ़ा पिएं - अर्क शरीर के लिए बहुत फायदेमंद पदार्थ है। इसके रोजाना सेवन से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। यह गले के संक्रमण को दूर करने के लिए बहुत उपयोगी है। साथ ही इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।

शहद और काली मिर्च - शहद कई बीमारियों के लिए रामबाण औषधि है। यह गले की खराश और किसी भी तरह के इन्फेक्शन के लिए किसी दवा से कम नहीं है। गले के संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एक चुटकी काली मिर्च के पाउडर में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से संक्रमण से छुटकारा मिलता है।

हल्दी और दूध- हल्दी को गले की खराश के लिए रामबाण माना जाता है। दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से गले की समस्या तुरंत दूर हो जाती है।