Omicron: क्या नाखून खाने की आदत से हो सकता है ओमीक्रोन संक्रमण, पढ़ें और जानें

कोरोना के शुरुआती दौर से ही बार-बार हाथ धोने या सफाई पर जोर दिया जाता रहा है। बिना सफाई के मुंह को छूना खतरनाक है। अधिकांश संक्रमण आपके हाथों के माध्यम से मुंह, आंख या नाक में पहुंच जाते हैं और कई बीमारियों का कारण बनते हैं। हम सभी ने बचपन से सुना है कि नाखून चबाना एक बुरी आदत है। फिर भी, एक का मालिक होना अभी भी औसत व्यक्ति की पहुंच से बाहर है। नाखून काटने से गंभीर ओमिक्रॉन संक्रमण हो सकता है।

एक शोध के अनुसार दुनिया भर में 30% लोगों को अपने नाखून चबाने पड़ते हैं। यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही मार्ग खो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि समय रहते इस बुरी आदत पर ध्यान दिया जाए और इससे छुटकारा पाने की पहल की जाए।

4 से 6 साल के बच्चों में नाखून चबाना आम बात है। यदि अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो वे भटक सकते हैं और सही मार्ग खो सकते हैं। कई लोगों को तनाव में रहते हुए अपने नाखून काटते हुए देखा जाता है। नाखून काटने की आदत शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकती है।

नाखून काटने का कारण

अवसाद, चिंता, ऊब, अवसाद, एकाग्रता की कमी, ओसीडी, एडीएचडी

नाखून लोगों को बीमार क्यों करते हैं?

आपके नाखून बैक्टीरिया का घर हैं। इसलिए नाखून काटने वाले लोग ज्यादा बीमार पड़ते हैं। नाखून काटने से हानिकारक बैक्टीरिया मुंह में पहुंच जाते हैं। इसके अलावा संचारी रोग भी होते हैं।

पाचन पर प्रभाव

आपके नाखून काटने के बाद आपके शरीर में प्रवेश करने वाले खराब बैक्टीरिया आपके पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण का कारण बन सकते हैं।

मसूड़ों में दर्द

अक्सर नाखून काटते समय नाखून का कुछ हिस्सा मसूड़ों में फंस जाता है। इससे मसूड़ों में दर्द और रक्तस्राव भी हो सकता है। कभी-कभी दांत टूट जाते हैं। यदि आप बचपन में अपने नाखून काटने की आदत नहीं छोड़ते हैं, तो आपके दांत टेढ़े हो सकते हैं। बार-बार नाखून काटने से दांतों का आकार बदल सकता है। इस आदत के लिए आपको ब्रेसिज़ पहनने पड़ सकते हैं।

नाखून काटने की आदत कैसे छोड़ें?

अगर आप अपने नाखूनों की अच्छी तरह से देखभाल करेंगे तो आपको काटने की आदत नहीं पड़ेगी। इसके लिए समय-समय पर नाखूनों से गंदगी हटाकर नाखूनों को काट लें। नेल पेंट का स्वाद कड़वा होता है. जब आप हमेशा नाखूनों पर नेल पेंट लगाते हैं, तो नाखून चटकना अपने आप बंद हो जाएगा. नियमित मैनीक्योर करें। अगर आप अपने नाखूनों पर खर्च करेंगे तो आपके नाखून काटने की आदत अपने आप दूर हो जाएगी।