हमारी बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान ने हमारे शरीर को बीमार बना दिया है। आजकल देश में ज्यादातर लोग लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है डायबिटीज। एक शोध के मुताबिक भारत में युवाओं में डायबिटीज का खतरा 12 से 18 फीसदी तक बढ़ गया है। शहरी क्षेत्रों में यह आंकड़ा अधिक है. विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, साल 2030 तक डायबिटीज दुनिया की 7वीं सबसे खतरनाक बीमारी बनने वाली है। डायबिटीज में खान-पान पर नियंत्रण रखना जरूरी है। खासतौर पर हमें मीठा खाने से बचना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं? हमारे आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियों का जिक्र किया गया है, जिन्हें अपनाकर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसी जड़ी-बूटी के बारे में बताएंगे जो मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद है।

गिलोय संजीव के समान है 

गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के साथ-साथ कई बीमारियों के इलाज में भी कारगर है। गौरतलब है कि आयुर्वेद में गिलोय को 'मधुनाशिनी' के नाम से जाना जाता है जिसका मतलब है 'शुगर को नष्ट करने वाली'. यह इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है जो बदले में शुगर को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी है। गिलोय मधुमेह के साथ-साथ अल्सर और किडनी की समस्याओं में भी बहुत प्रभावी है। आयुर्वेद के अनुसार, ब्लड शुगर को कम करने के लिए गिलोय का काढ़ा, पाउडर या जूस का सेवन किया जा सकता है।

मधुमेह के रोगी इस प्रकार गिलोय का सेवन करें 

- मधुमेह के मरीज रोज सुबह खाली पेट गिलोटिन जूस पी सकते हैं। सबसे पहले आप गिलोय की 4-5 पत्तियां और कुछ टहनियां लें और उसका जूस बना लें। आप चाहें तो इस जूस को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें खीरा, टमाटर भी मिला सकते हैं.  

- गिलोय का काढ़ा ब्लड शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. गिलोय की डंडियां लें, उन्हें अच्छे से धो लें और गर्म पानी में उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो गैस बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें और फिर इसका सेवन करें।

- गिलोय के तने और एक बेलपत्र के रस में थोड़ी सी हल्दी मिलाएं और रोजाना एक चम्मच रस पिएं।