सुबह के समय खाली पेट तुलसी का सेवन करने से स्वास्थ्य में होने वाले इन फायदों के बारे में जानिए

तुलसी सभी घरो में होती है ये काफी पवित्र होती है इसकी पूजा की जाती है लेकिन इसका सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है तुलसी का इस्तेमाल सर्दी खांसी,बुखार जैसी समस्या होने पर किया जाता है इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है इसमें विटामिन,आयरन,फाइबर पाया जाता है इससे सेहत से जुडी कई समस्या खत्म होती है तो चलिए जानते है सुबह सुबह खाली पेट तुलसी का सेवन करने से सेहत में होने वाले इन बेमिसाल फायदों के बारे में

रोज सुबह खाली पेट तुलसी का सेवन करना चाहिए इससे पेट से जुडी कई समस्या खत्म होती है और पाचन क्रिया मजबूत होती है पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है इससे पेट में होने वाली जलन से आराम मिलता है इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते है इसका सेवन करने से सर्दी खांसी जुकाम की समस्या से आराम मिलता है इससे इम्यूनटी बढ़ती है।

तुलसी का सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इससे ब्लड शुगर का लेवल कम होता है ठंड के मौसम में साँस की समस्या रहने वाले लोगो के लिए तुलसी बेहद फायदेमंद है इससे साँस की समस्या से जल्दी आराम मिलता है और तुलसी में शहद,अदरक मिलाकर इसका काढ़ा बना ले इससे साँस से जुडी कई समस्या खत्म होती है सांस से आ रही बदबू कम होती है।