सर्दी के मौसम में हाई यूरिक एसिड की समस्या रहने पर भूलकर भी नहीं करे इन चीजों का सेवन,जानिए इनके बारे में
ठंड का मौसम में इन दिनों ठंड काफी बढ़ गयी है इस मौसम में सेहत से जुडी कई समस्या रहती है इस मौसम में हड्डियों से जुडी कई समस्या रहती है और हड्डियों में अकड़न रहती है यूरिक एसिड हाई होने लगता है जिसके कारन बोन्स कमजोर होने लगती है इस मौसम में कई तरह की हरी सब्जी आती है जिनका सेवन करने की सलाह मिलती है लेकिन यूरिक एसिड की समस्या रहने वाले लोगो को कुछ सब्जी और चीजों का सेवन ठंड में नहीं करना चाहिए तो चलिए जानते है यूरिक एसिड की समस्या होने पर किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए
मटर - ठंड के मौसम में मटर मिलना शुरू हो जाते है इसका सेवन करना ज्यादातर लोगो को पसंद है इसमें प्यूरिन पाया जाता है ये काफी हानिकारक होता है इसमें प्रोटीन ज्यादा पाया जाता है इससे जोड़ो का दर्द और भी बढ़ जाता है और सूजन की समस्या रहती है और यूरिक एसिड की समस्या रहने वाले लोगो को मटर का सेवन करने से बचना चाहिए।
दही - दही खाने से हड्डियां मजबूत होती है लेकिन इसमें प्रोटीन अधिक होने से यूरिक एसिड बढ़ भी सकता है इसलिए यूरिक एसिड की समस्या रहने वाले लोगो को दही का सेवन नहीं करना चाहिए इसमें ट्रांस फैट शरीर को नुकसान पहुंचाता है।
मांस -ठंड के मौसम में मांस मच्छी का सेवन ज्यादातर लोगो करते है लेकिन हाई यूरिक एसिड की समस्या रहने वाले लोगो मांस मच्छी का सेवन नहीं करना चाहिए इसमें प्यूरिन पाया जाता है इससे जोड़ो में दर्द बढ़ जाता है इससे गठिया बादी की समस्या ज्यादा रहती है इसलिए ठंड के दिनों में मांस मछली का सेवन नहीं करना चाहिए।