Health Tips- इस तरह रखें अपने नाजूक हाथों का ख्याल

 
हाथ

हम दिन भर काम करते हैं। हाथों की देखभाल करना भी यह पता लगाना कि वह क्या है और उसे लाना आपका काम है। हाथों पर ध्यान देकर हम कई समस्याओं से बच सकते हैं। आपको अपने हाथों का ख्याल रखने के लिए हमारे द्वारा बताये गए कुछ खास टिप्स को फॉलो करना होगा जिससे आपके हाख हमेशा सुरक्षित और सॉफ्ट रहेंगे।

हाथ धोना


कठोर साबुन से हाथ न धोएं :- उस साबुन को जानें जिससे आप हाथ धो रहे हैं। आपके साबुन में ओनलोव्स या शिया बटर जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व होने चाहिए। 
धूप लाएगा राहत :- काम का बोझ बढ़ने से कुछ लोगों के हाथ में दर्द हो रहा है। थोड़ा सा ऊन त्वचा के लिए बहुत जरूरी होता है। कुछ देर धूप में रहने की कोशिश करें। कुछ देर धूप में रहने की कोशिश करें। ताकि आपका शरीर विटामिन डी का उत्पादन कर सके। आपके जोड़ों को दर्द से बचाने में मदद के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है।

मालिस


रूबर्ब तेल से मालिश करें:- रूखी त्वचा के लिए भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है। नारियल का तेल रूखी त्वचा के इलाज के लिए पेट्रोलियम जेली की तरह ही सुरक्षित और प्रभावी है। यह त्वचा के निर्जलीकरण में काफी सुधार करता है। इससे हाथों की मसाज करने पर आराम मिलता है। अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटें: - अपने नाखूनों को काटने के लिए अपने व्यक्तिगत नेल क्लिपर का उपयोग करें। अपने नेल क्लिपर को कभी भी किसी के साथ शेयर न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह नाखूनों में मौजूद कीटाणुओं को दूसरे लोगों में फैला सकता है। जंग लगे नेल क्लिपर्स का इस्तेमाल न करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि इससे त्वचा में संक्रमण हो सकता है। 
हाथों को एक्सफोलिएट करें:- चेहरे को एक्सफोलिएट करते समय हाथों पर भी यही प्रक्रिया अपनानी चाहिए। यह रूखी त्वचा को हटाने और हाथों को मुलायम रखने में मदद करता है। आप ब्राउन शुगर और जैतून के तेल से अपने हाथों को स्क्रब कर सकते हैं। अगर हाथ सूख जाते हैं तो एलोवेरा जेल को सूखे क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है। क्योंकि एलोवेरा को सबसे अच्छे मॉइश्चराइजर में से एक माना जाता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि शहद रूखी त्वचा सहित कई त्वचा रोगों में फायदेमंद होता है। रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। यदि आपकी त्वचा बहुत खुरदरी है तो जैतून का तेल अद्भुत काम करता है। आप अपनी त्वचा की आवश्यकतानुसार जैतून के तेल से मालिश कर सकते हैं। कुछ घंटों या रात भर के लिए दस्ताने या प्लास्टिक रैप से ढक दें।

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