Health tips :आंवले ही नहीं आंवले के बीज भी सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद,जानिए इसके फायदों के बारे में

सर्दियों में आंवला मिलना शुरू हो जाते है इस मौसम में आंवले का सेवन करने से सेहत में कई लाभ होते है इससे सेहत से जुडी कई समस्या खत्म होती है ज्यादातर लोग आंवले का सेवन करके आंवले के बीजो को फेक देते है लेकिन आपको बता दे आंवले के बीज भी सेहत के लिए बेहद गुणकारी है इन बीजो के कई पोषक तत्व पाए जाते है तो चलिए जानते है आंवले के बीजो का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में 

अगर आपके त्वचा पर दाद,खाज और खुलजी की समस्या ही रही है तो इसके आंवले के बीज बेहद फायदेमंद है इसके लिए नारियल तेल में आंवले की बीज को पीसकर इसका पेस्ट बना ले और इस पेस्ट को प्रभावित जगह पर लगा ले इससे त्वचा से जुडी कई समस्या खत्म होती है। 
 

कब्ज की समस्या रहने वाले लोगो के लिए आंवले के बीज बेहद लाभदयक है इसके लिए आंवले के बीज की पीसकर इसका पाउडर बना ले इसके बाद आप इस पाउडर का सेवन गर्म पानी के साथ करे इससे कब्ज की समस्या से जल्दी छुटकारा मिलता है और आंवले के बीजो को पीसकर शहद के साथ सेवन करने इससे हिचकी आने की समस्या से खत्म होती है।