Health tips :शहद और अंजीर का सेवन एक साथ करने से सेहत में होने वाले इन जबरदस्त फायदों के बारे में जानिए

ठंड के मौसम में अंजीर और शहद का सेवन करना चाहिए इससे सेहत में कई लाभ होते है इनका सेवन एक साथ करने से कई बीमारियों से बचे रहते है अंजीर में फाइबर कॉपर,आयरन,विटामिन जैसे जई पोषक तत्व पाए जाते है और शहद में पाए जाने वाले पोषक तत्व से शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है तो चलिए जानते है अंजीर और शहद का सेवन एक साथ करने से सेहत में होने वाले फायदों के बारे में 

ठंड के मौसम में अंजीर और शहद का सेवन करना चाहिए इसमें कैल्शियम,फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते है इससे सेहत से जुडी कई समस्या खत्म होती है और इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और डाइजेशन सिस्टम बेहतर होता है इनका सेवन एक साथ करने से पेट से जुडी कई समस्या खत्म होती है। 

 अंजीर में कैल्शियम मौजूद होता है और शहद और अंजीर का सेवन एक साथ करने से हड्डिया मजबूत होती इससे हड्डियों से जुडी कई समस्या खत्म होती है इनका सेवन एक साथ करने से हड्डियों में दर्द और जोड़ो में होने वाली सूजन की समस्या से आराम मिलता है गले में खराश होने पर शहद और अंजीर का सेवन करना चाहिए लाभदयक होता है शहद में सूखा अंजीर मिलाकर इसे पानी में डाल दे और इसके बाद इस पानी और अंजीर का सेवन करे इससे गले में होने वाली खराश से आराम मिलता है।