Health tips : सर्दी के मौसम में गर्म पानी के साथ जरूर करे इन चीजों का सेवन,होंगे सेहत में गजब के लाभ

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ठंड के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए ज्यादातर लोग गर्म पानी पीना ज्यादा पसंद करते है गर्म पानी पीना सेहतमंद रहने के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन नियमित गर्म पानी पीने पीते है तो इसके साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है तो चलिए जानते है गर्म पानी के साथ किन चीजों का सेवन कर सकते है 

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ठंड के मौसम में गर्म पानी के साथ हल्दी मिलाकर पीने से शरीर को अंदर से मजबूत बना सकते है हल्दी और गर्म पानी स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदयक है गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है और शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है। 

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ठंड के मौसम में गर्म पानी के साथ नीबू का रस मिलाकर पीने से सेहत में कई लाभ होते है इसमें विटामिन सी मौजूद होता है इससे इम्यूनटी बढ़ती है गर्म पानी में नीबू का रस मिलाकर पीने से वजन को कम कर सकते है इससे बढ़ते हुए वजन कंट्रोल होता है गर्म पानी में नीबू के रस को मिलाकर सेवन करने से कई बीमारियों से बचे रहते है। 
 
ठंड के मौसम में गर्म पानी के साथ शहद मिलाकर सेवन करना बेहद लाभदयक है इससे आपका वजन कंट्रोल में रहता है गर्म पानी के साथ गुड़ खाने से पाचन क्रिया मजबूत होती है इससे पाचन से जुडी कई समस्या खत्म होती है। 

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