Health Tips- प्रेग्नेंसी में मोटापा किस तरह आपके लिए मुसिबत बन सकता हैं, यहां से जानिए

गर्भावस्था के दौरान मोटापा एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना कई गर्भवती माताओं को करना पड़ता है। यह गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाता है, विशेषकर उन महिलाओं में जिनका बॉडी मास इंडेक्स बढ़ जाता है। यहाँ कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनका मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं को सामना करना पड़ सकता है:

गर्भकालीन उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान विकसित होता है, जिससे गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।

प्री-एक्लेमप्सिया: एक गंभीर गर्भकालीन उच्च रक्तचाप जो अक्सर गर्भावस्था के दूसरे छमाही में या प्रसव के तुरंत बाद विकसित होता है।

मैक्रोसोमिया: एक ऐसी स्थिति जिसमें भ्रूण सामान्य से बड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रसव के दौरान जन्म चोट लग सकती है।

गर्भकालीन मधुमेह: गर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि जो बड़े बच्चों को जन्म दे सकती है, जिससे कई माताओं को सीजेरियन डिलीवरी से गुजरना पड़ता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: एक ऐसी स्थिति जिसमें व्यक्ति सोते समय कुछ देर के लिए सांस लेना बंद कर देता है।

जन्म दोष: मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं में न्यूरल ट्यूब दोष और हृदय दोष जैसे जन्म दोष वाले बच्चों को जन्म देने की संभावना अधिक होती है।

नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं के मुद्दे: अत्यधिक शरीर में वसा श्रम के दौरान भ्रूण की हृदय गति की निगरानी करना अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है

मोटापे से ग्रस्त महिलाएं निम्नलिखित युक्तियों को अपनाकर स्वस्थ गर्भावस्था प्राप्त कर सकती हैं:

वजन कम करने की योजना अपनाएं कम से कम 30 मिनट तक चलने की आदत डालें

एक स्वस्थ आहार का सेवन करें और अपने आहार में कम कार्बोहाइड्रेट और उच्च वसा वाले प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें।