Health tips : क्या अनियमित पीरियड्स से हो सकती है दिल की बीमारिया?

महिलाओं के शरीर में जीवन भर विभिन्न परिवर्तन होते हैं, और उन परिवर्तनों में से एक अनियमित मासिक धर्म भी हो सकता है। अनियमित माहवारी कुछ लोगों के लिए एक मामूली असुविधा या जीवन का एक सामान्य हिस्सा लग सकता है, तथापि, अनियमित मासिक धर्म चक्र और हृदय रोग के बढ़ते जोखिम के बीच एक संबंध है, जो भारत में सभी महिलाओं की मृत्यु का लगभग 18% है।

अनियमित काल के कारण

अनियमित चक्रों के कारणों में पेरिमेनोपॉज़, प्राइमरी ओवेरियन इनसफिशिएंसी (पीएमआई), ईटिंग डिसऑर्डर, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पीसीओएस), थायरॉइड डिसफंक्शन, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया, कुशिंग सिंड्रोम, कंजेनिटल एड्रेनल हाइपरप्लासिया (सीएएच) शामिल हैं।"

अनियमित मासिक धर्म और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध

बता दे की, अनियमित मासिक धर्म वाली कई महिलाओं में पीसीओएस होता है, जो चयापचय संबंधी असामान्यताओं से जुड़ा हुआ है जो उन्हें कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी) के लिए प्रेरित करता है।

पीसीओएस, एनोव्यूलेशन, उच्च एण्ड्रोजन और इंसुलिन प्रतिरोध की विशेषता है, जो ऑलिगोमेनोरिया का लगातार कारण है। पीसीओएस वाली महिलाओं में मधुमेह, डिस्लिपिडेमिया और उच्च रक्तचाप की दर में वृद्धि हुई है। पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं में कई कोरोनरी जोखिम कारकों का अच्छी तरह से वर्णन किया गया है, जिनमें मोटापे की उच्च दर, ग्लूकोज असहिष्णुता और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। समय से पहले रजोनिवृत्ति कम उम्र में मासिक धर्म चक्र की असामान्यताओं से जुड़ी होती है और सीएचडी के बढ़ते जोखिम से भी जुड़ी होती है। हाइपोगोनैडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म से संबंधित एस्ट्रोजेन की कमी से कोरोनरी जोखिम बढ़ने का अनुमान लगाया जा सकता है, यह स्थिति अनियमित चक्रों का एक दुर्लभ कारण है।

अनियमित चक्र या बिना मासिक धर्म वाली महिलाओं में उम्र के आधार पर कोरोनरी हृदय रोग, मायोकार्डिअल इन्फ्रक्शन, कोरोनरी रिवास्कुलराइजेशन और स्ट्रोक सहित हृदय संबंधी विकारों की अधिक घटनाएं होती हैं"।

स्वास्थ्य युक्तियाँ अनियमित अवधियों को प्रबंधित करने के लिए

बता दे की, अनियमित माहवारी वाली महिलाओं को हृदय संबंधी जोखिम वाले कारकों की जांच करानी चाहिए और स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों का पालन करना चाहिए।

तनाव का प्रबंधन करो

असंतुलन में तनाव हार्मोनल योगदान कर सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। ध्यान, योग या चिकित्सक से बात करने जैसे तनाव को प्रबंधित करने के तरीके खोजने से समग्र स्वास्थ्य में सुधार और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

नियमित चेक-अप प्राप्त करें

बता दे की, हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच करवाना आवश्यक है। अनियमित माहवारी वाली महिलाओं को हृदय रोग में योगदान देने वाली स्थितियों के लिए अतिरिक्त जांच और निगरानी की आवश्यकता हो सकती है।

हमारे हृदय स्वास्थ्य पर अनियमित माहवारी के संभावित प्रभाव को समझना और खुद को बचाने के लिए सक्रिय कदम उठाना आवश्यक है। अगर आपका मासिक धर्म अनियमित है, तो इसके लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें और अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए अपना परीक्षण करवाएं।