Health tips: नारियल पानी पीने के फायदे

नारियल पानी- नारियल पानी में पोटेशियम होता है जो प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स का एक बड़ा स्रोत है जो आपको ऊर्जा से भरपूर रखता है।

 इसमें फाइबर और मैग्नीशियम भी होता है, जो आपके पाचन को स्वस्थ रखता है।
नारियल पानी एक ऐसा पेय है जिसमें कैलोरी कम होती है क्योंकि अन्य सभी पेय में चीनी और कार्बोहाइड्रेट अधिक होते हैं।
 
नारियल पानी निश्चित रूप से शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। इसके अलावा यह एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

नारियल पानी में मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।