Health tips : गहरी धँसी हुई आँखों को ठीक करने के लिए आयुर्वेद प्राकृतिक उपचार

आंखें खूबसूरत झरोखों की तरह होती हैं जिनसे हम अलग-अलग चीजों को देख पाते हैं और उनकी सराहना कर पाते हैं। वे हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक हैं और हर कोई चाहता है कि उसकी दृष्टि सही हो। हालांकि शरीर के अन्य हिस्सों की तरह आंखों में भी समस्या होती है। हमारी उम्र जैसे-जैसे बढ़ती है, हमारी आंखें अधिक झुर्रीदार, काली और थकी हुई होने लगती हैं। गहरी धँसी हुई आँख एक ऐसी स्थिति है जो आँखों के बाहर त्वचा के चारों ओर होती है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आंखों के आसपास की त्वचा थोड़ी काली हो जाती है और ऐसा लगता है जैसे उस पर कुछ प्रभाव पड़ा है।

डार्क धँसी हुई आँखें क्या हैं?

धँसी हुई आंखें तनाव और बढ़ती उम्र का नतीजा हैं. आयुर्वेद में यह पित्त दोष के अंतर्गत आता है जिसे आगे अलोचका नामक उप श्रेणियों में बांटा गया है। अत्यधिक स्क्रीन समय, टेलीविजन, खराब रोशनी में पढ़ने और चिंता के साथ-साथ क्रोध के मुद्दों के साथ आंखों का अत्यधिक उपयोग करना। एक व्यक्ति की गहरी धँसी हुई आँखें भी हो सकती हैं अगर वह शराब के दुरुपयोग, या अत्यधिक तम्बाकू के दुरुपयोग में तल्लीन है।

अत्यधिक व्यायाम करना

निर्जलीकरण

उचित पोषण का अभाव

नींद की कमी

तीखे और गर्म भोजन का सेवन

प्रदूषण

गहरी धँसी हुई आँखों को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक प्राकृतिक उपचार

1. गुलाब जल उपचार

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, गुलाब जल आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह काले धब्बे और असमान रंगत को बनाए रखता है और त्वचा की समस्याओं के प्रभाव को कम करता है। आयुर्वेद विशेष रूप से चेहरे पर त्वचा की समस्याओं को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपचार विकल्प के रूप में कई दशकों से गुलाब जल का उपयोग करने की सलाह देता है। इसका शरीर पर शीतल प्रभाव पड़ता है, यह सुखद होता है और आंखों को शांति प्रदान करता है। गुलाबजल उपचार थकी हुई आंखों और आंखों के नीचे काले घेरे के लिए भी काम कर सकता है।

गुलाब जल उपचार के लिए-

सबसे पहले गुलाब जल लें और एक कटोरी में थोड़ा सा गुलाब जल डालें।

थोड़ा पानी डालें जो प्राकृतिक तापमान में रखा हो

कटोरे में ठंडे पानी के साथ गुलाब जल मिलाएं

रुई के गोलों को जिस कटोरे में गुलाब जल का मिश्रण है, उसमें भिगो दें

रुई से अतिरिक्त घोल को निकालने के लिए रूई को निचोड़ें

अब रूई को अपनी आंखों के पास धंसी हुई जगह पर लगाएं

लेट जाएं और गुलाब जल की रुई को आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें

जागो और कपास की गेंदों को हटा दें।

2. खीरा- आलू का उपचार

आपकी जानकारी के लिए बता दे की, उपचार विधि के बारे में लोगों को कम जानकारी है और अधिकांश ब्यूटी पार्लर आंखों पर सिर्फ खीरे का पेस्ट या खीरे का लेप लगाते हैं। मगर आयुर्वेद गहरी धँसी हुई आँखों के खिलाफ अतिरिक्त लाभ के लिए खीरे और आलू का एक साथ पेस्ट बनाने की सलाह देता है। खीरा आंखों से अतिरिक्त गर्मी को ठंडा करने में मदद करता है आलू काले घेरे को कम करने और त्वचा की समस्याओं को रोकने में मददगार होता है। खीरे का उपयोग आयुर्वेद में त्रिदोष के इलाज के लिए किया जाता है और मुख्य रूप से इसका उपयोग पित्त को कम करने के लिए किया जाता है।

इस इलाज के लिए-

सबसे पहले खीरे और आलू को बारीक पीस लें

अब खीरे और आलू का एक-एक करके रस निकाल लें

निकाले हुए रस में थोड़ा ठंडा पानी मिला लें

कॉटन बॉल को घोल में डुबोएं और कॉटन बॉल को निचोड़ लें। कॉटन बॉल को घोल नहीं टपकना चाहिए; इसे बस पर्याप्त नम होना चाहिए।

अब कॉटन बॉल को आंखों के नीचे रखें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें

आप खीरे के 2 स्लाइस भी लगा सकते हैं और उन्हें अपनी आंखों के ऊपर रख सकते हैं।

3. टी बैग उपचार

बता दे की, यह एक मिश्रण या हर्बल उपचार और प्राकृतिक उपचार है। अधिकांश चाय के अर्क ग्रीन टी से होने चाहिए, जिन्हें उपचार का हर्बल रूप माना जाता है। टी बैग उपचार गहरी धँसी हुई आँखों सहित त्वचा की कई स्थितियों को ठीक करने में उपयोगी है। यह सूजी हुई या लाल आंखों को ठीक करने का भी एक उपाय है। चाय की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो टैनिंग को दूर करने और आंखों में होने वाली खुजली से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद होते हैं। 

इस इलाज के लिए-

टी बैग्स को 5-10 मिनट के लिए पानी में डुबोएं।

टी बैग्स से अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें

सुनिश्चित करें कि टी बैग त्वचा पर रखने के लिए बहुत गर्म नहीं होने चाहिए

टी बैग्स को दोनों आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें