दांतो के पीलेपन से जल्दी छुटकारा पाने के लिए अपनाए इन सरल तरीको को,जानिए इनके बारे में

दांतो के पीलेपन से ज्यादातर लोग परेशान रहते है ज्यादा चाय या कॉफी पीने की आदत और ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखने के कारन दांतो के पीलेपन की परेशानी होने लगती है इसके कारन दांत खराब होने लगते है अगर आप भी दांतो के पीलेपन से परेशान है तो इससे जल्दी छुटकारा पाने के लिए अपनाए इन सरल तरीको को 

गुनगुने पानी का इस्तेमाल - दांतो के पीलेपन की समस्या से जल्दी छुटकारा पाने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करना चाहिए सही तरह से ब्रश करने के बाद या चाय और कॉफी पीने के बाद गर्म पानी से कुला करे इससे दांतो के पीलेपन की परेशानी खत्म होती है दांत साफ होते है। 

संतरे का इस्तेमाल - संतरे का इस्तेमाल करने के बाद दांतो के पीलेपन की परेशानी को खत्म कर सकते है इसमें विटामिन सी पाया जाता है इससे दांतो के बैक्टीरिया खत्म होते है और दांतो के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए संतरे के छिलके को दांतो पर घिसे और रोजाना रात में संतरे के छिलके को दांतो पर मले और ब्रश कर ले ऐसा करने से दांतो के पीलेपन की समस्या खत्म होती है। 

सेब - सेब खाने से दांतो के दाग धब्बो और पीलेपन की समस्या खत्म होती है सेब खाने से आपके दांत सफेद और चमकदार होते है सेब में मैलिक एसिड पाया जाता है जो एक नेचुरल वाइटनिंग एजेंट है नियमित सेब खाने से दांतो का पीलापन कम होता है।