क्या आपको भी टॉयलेट करते समय जलन और दर्द महसूस होता है? तो जानिए इसका कारण और इसे ठीक करने के घरेलू उपाय

सर्दियों में लोगों को कम पानी पीने की आदत होती है. गर्म चीजों का सेवन करने और तरल आहार कम लेने से कई बार टॉयलेट में जलन की समस्या हो सकती है. आपने कई बार अनुभव किया होगा कि पेशाब करते समय पेट के निचले हिस्से में जलन और जलन की समस्या होती है। अगर आप ऐसा महसूस कर रहे हैं तो इसके कई कारण हैं. कई बार घंटों तक पेशाब रोकने से भी ऐसी समस्या हो जाती है। जब आप पेशाब करते हैं तो आपका मूत्राशय सूजने लगता है। हालाँकि, यह समय-समय पर किसी को भी परेशान कर सकता है। इसका असर आपकी दैनिक गतिविधियों पर पड़ सकता है. इसलिए जरूरी है कि आप इस समस्या का सही कारण और समय रहते इसे ठीक करने के घरेलू उपाय जानें।  
 
गौरतलब है कि ज्यादातर मामलों में सूजन और दर्द की समस्या पेशाब रोकने पर ही होती है. यदि आप टॉयलेट को लंबे समय तक रोककर रखते हैं, तो इससे पेशाब करते समय जलन और दर्द हो सकता है। जब आप लंबे समय तक टॉयलेट नहीं जाते हैं तो इससे मूत्र ग्रंथि और मूत्रमार्ग में काफी जलन होने लगती है। 
 
पेशाब में सूजन क्यों होती है?

अगर आप अपने शरीर और मौसम के अनुसार पानी नहीं पीते हैं तो आपको पेशाब में जलन का अनुभव होगा। इससे बचने के लिए आपको रोजाना कम से कम 4-5 लीटर पानी पीना चाहिए। 

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जिन लोगों को किडनी में पथरी की समस्या होती है उन्हें टॉयलेट जाते समय दर्द महसूस होता है। इससे बार-बार पेशाब आना और सूजन हो जाती है। 
 
- मूत्र मार्ग को रोकने के घरेलू उपाय 
- पर्याप्त पानी पिएं 
-नींबू पानी और पुदीना अर्क का सेवन करें 
-आहार में फलों का जूस शामिल करें 
-हरी सब्जियों का सेवन अधिक करें 
- रोजाना नारियल पानी पिएं