Corona: आयुष मंत्रालय ने सुझाए कोरोना से निजात के घरेलू उपाय,दिखें पूरी लिस्ट

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कोरोनावायरस महामारी के दौरान इसका प्रकोप तेज होता दिख रहा है। Omacron वेरिएंट के आने के बाद से मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। केंद्रीय आयुष मंत्रालय ने हाल ही में कोरोना से बचाव के आयुर्वेदिक उपायों की नई सूची जारी की है। केंद्र सरकार ने कहा है कि लोगों को स्वस्थ रखने और संक्रमण को रोकने के लिए हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए. कोरोना का नया संस्करण, ओमाइक्रोन, सबसे तेजी से बढ़ने वाला, घातक संस्करण कहा जाता है। इस बीमारी से संक्रमित मरीजों में सर्दी और बुखार जैसे लक्षण होते हैं। सर्द मौसम के चलते सर्दी के लक्षण खतरनाक होते जा रहे हैं। ज्यादातर लोग बुखार-जुकाम और ओमेक्रोन के लक्षणों को भ्रमित करते हैं। इतनी आसानी से वे इस वैरिएंट के चंगुल में फंस जाते हैं।

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कोरोना वायरस का कोई इलाज नहीं है। वर्तमान में टीकाकरण और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने पर जोर दिया जा रहा है। वर्तमान में, स्वास्थ्य विशेषज्ञ स्वस्थ आहार और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की सलाह दे रहे हैं। आयुष मंत्रालय ने घरेलू नुस्खों के जरिए इम्युनिटी पावर बढ़ाने और कोरोना से बचाव के लिए कुछ उपाय किए हैं।

कोरोना से बचाव के लिए दिन में कई बार गर्म पानी पिएं। दिन में कम से कम 30 मिनट योग, प्राणायाम और ध्यान करें। हल्दी, जीरा, धनिया जैसे मसाले खाने चाहिए। खाना पकाने में लहसुन का प्रयोग करना चाहिए।

10 ग्राम च्यवनप्राश सुबह के समय लें। मधुमेह रोगियों को शुगर फ्री च्युइंग गम का सेवन करना चाहिए। तुलसी और दालचीनी से बनी हर्बल चाय / अर्क का सेवन करें। दालचीनी, काली मिर्च, अदरक और किशमिश का सेवन दिन में एक या दो बार करना चाहिए। गुड़ और नींबू का रस लें। दिन में एक बार गर्म हल्दी वाला दूध पिएं।

तिल का तेल/नारियल का तेल या घी सुबह-शाम नासिका छिद्रों में लगाएं। मरहम चिकित्सा का प्रयोग करें। इसके लिए एक चम्मच तिल या नारियल के तेल को 2-3 मिनट तक मुंह में मलें। यह दिन में एक या दो बार किया जा सकता है।सूखी खांसी और गले में खराश के लिए ताजी पुदीने की पत्तियों और अदरक को भाप दें। 2-3 कलियों का चूर्ण गुड़ या शहद के साथ मिलाएं।

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आयुष मंत्रालय ने कहा है कि कोरोना से बचाव के लिए सभी नियमों का पालन करना होगा. घरेलू नुस्खों से पूरी तरह से कोरोना से बचाव नहीं हो सकता, इसलिए जरूरी है कि कोरोना को लेकर जरूरी दिशा-निर्देशों का पालन किया जाए। मंत्रालय ने कहा कि लोगों को मास्क पहनना, अच्छी तरह से हाथ धोना, शारीरिक और सामाजिक दूरी का पालन करना, टीकाकरण, स्वस्थ आहार और अन्य स्वास्थ्य सेवाओं जैसे नियमों का पालन करना चाहिए।

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