इस फल का सेवन करने शरीर को होते है भरपूर लाभ, जरूर करे डाइट में शामिल

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कीवी का सेवन करने से सेहत को भरपूर फायदा होता है आजकल लोग बीजी लाइफस्टाइल के चलते अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते है और फ्रूट्स समय समय पर नहीं खाते है इन फ्रूट्स में कीवी को भी शामिल किया गया है विटामिन C से भरपूर कीवी का हर रोज सेवन करने आपको कई सरे फायदे मिलेंगे यह इम्युनिटी को बस्ट करने के काम में आते है ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है 

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इम्युनिटी होगी मजबूत 
आप किसी भी सीज़न में कीवी का सेवन कर सकते है कीवी का सेवन करने से आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है जो आपको रोगों से लड़ने में मदद करता है
ऐसे में कीवी को आप अपनी डाइट में जरूर शामिल कर सकते है कीवी खाने में काफी ज्यादा स्वादिष्ट होती है 

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कीवी के सेवन से शरीर को होता है फायदा
कीवी दिल की बीमारी, बीपी की समस्या और डायबिटीज के मरीजों के लिए तो काफी फायदेमंद है. कीवी खाने से शरीर को काफी फायदा मिलता है.  
कीवी का सेवन करने से त्वचा में झुर्रिया दूर होती है इसके अलावा ये पेट की गर्मी और अल्सर जैसी बीमारियों से भी राहत दिलाती है  
कोरोना के बाद कीवी का सेवन करने से शरीर को भरपूर फायदा मिलेगा इससे आपकी इम्युनिटी बस्ट होती है जिससे आपको कोरोना जैसे खतरनाक वारयस से लड़ने में मदद मिलती है 

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