जैतून का तेल हो सकता है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित

आप भी सोचते  होंगे  जैतून के तेल का इस्तेमाल  किस तरह से करना चाहिए ।  जैतून का तेल  यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखेगा। हमारे  लिए बढ़ा हुआ यूरिक एसिड  बहुत ज्यादा हानिकारक होता है।  जैतून के तेल से आप यूरिक एसिड को कम कर सकते है और आज हम आपको इसके अनेक फायदे बताते है।  

जैतून का तेल  
जैतून का तेल जैतून के फलों से बनता है।  जैतून के तेल में विटामिन ई के अलावा विटामिन के, आयरन, ओमेगा 3, फैटी एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है। 

यूरिक एसिड के मरीज इस तरह करें जैतून के तेल का इस्तमाल 
इस का इस्तमाल आप खाना बनाने में कर सकते है।  इसको आप अपने डेली यूज़ में यूज़ कर सकते है।  

पेट के लिए लाभकारी 
जैतून के तेल  आपके पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है।  

डायबिटीज मरीजों के लिए
जैतून का तेल डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत अच्छा होता है। खासतौर पर टाइप- 2 डायबिटीज वाले मरीजों के लिए। 

आंखों की थकान को करे दूर
जैतून का तेल आपकी आँखों के दर्द थकन को दूर कर में मदत करता है।  इसको अपने आँखों के पास हल्के हाथ से लगाए।