Health tips : जानिए, क्या सर्दियों के दौरान ठंडे पानी में नहाना है पूरी तरह से सुरक्षित !

सर्दी आ गई है और इस मौसम में सबसे चर्चित विषयों में से एक स्नान है। ठंडे पानी से नहाना है या गर्म पानी का सवाल लोगों के मन में मंडरा रहा है। कई लोग ठंड से ज्यादा गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। मगर दूसरे लोग ठंडे पानी से नहाते हैं। कुछ उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में ठंडा स्नान करना खतरनाक हो सकता है।

 

मामले के बारे में

बता दे की,68 वर्षीय रोगी को उसके पास "दाएं पक्ष की कमजोरी का इतिहास और 26 घंटे तक बोलने में असमर्थता" के साथ लाया गया था। व्यक्ति ने अपने सांस्कृतिक अनुष्ठान के रूप में एक पवित्र नदी में डुबकी लगाई और डुबकी लगाने के कुछ ही मिनटों में लक्षण दिखने लगे। उच्च रक्तचाप को छोड़कर पहले ठीक था, जिसके लिए वह दवाएं ले रहा था। रोगी का स्थानीय अस्पताल में इलाज किया गया और एक दिन बाद जब वह ठीक नहीं हुआ तो उसे रेफर कर दिया गया।

 

बता दे की,जांच करने पर रोगी का रक्तचाप 190/100 mmHg निकला। उन्हें वैश्विक वाचाघात और दाहिने ऊपरी और निचले अंगों में गंभीर कमजोरी थी। मस्तिष्क के एमआरआई ने बाएं एमसीए के रोड़ा के साथ बाएं मध्य मस्तिष्क धमनी (एमसीए) क्षेत्र में एक बड़ा रोधगलन (ऊतक मृत्यु) दिखाया। इस्केमिक स्ट्रोक का निदान किया गया और उपचार शुरू किया गया, डॉ कुमार ने उल्लेख किया।

 

सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कितना सुरक्षित है?

कुछ मामलों में यह गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। दिल का दौरा पड़ने के साथ ठंडे पानी का संबंध रहा है। "अचानक ठंडे पानी (सौना स्नान के बाद) में डुबकी लगाने से रोधगलन हो सकता है। पैरॉक्सिस्मल एट्रियल फाइब्रिलेशन (एएफ) की घटना की दर मौसम के अनुसार बदलती रहती है और सर्दियों के दौरान और गर्मियों में सबसे कम होती है, ”डॉ कुमार ने ट्वीट किया।

 

पैरॉक्सिस्मल अलिंद फिब्रिलेशन क्या है?

बता दे की,एक अनियमित हृदय गति की अचानक शुरुआत होती है जो सात दिनों के भीतर अपने आप रुक जाती है। आलिंद फिब्रिलेशन स्ट्रोक के लिए आमतौर पर ज्ञात जोखिम कारक है, खासकर वृद्ध लोगों में। सर्दियों में, स्ट्रोक से होने वाली मौतों और विकलांगों की संख्या अधिक होती है।

 

क्या सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए?

सर्दियों के महीनों के दौरान, ठंडे पानी में डुबकी लगाने या ठंडे पानी से नहाने से "उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों" में स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। ये उच्च जोखिम वाले व्यक्ति वे हैं जिन्हें उच्च रक्तचाप या कोई हृदय रोग है। बता दे की,गर्म सौना स्नान और ठंडे पानी के स्नान के बीच बारी-बारी से दिल का दौरा पड़ सकता है।

 

सर्दियों के दौरान ठंडे पानी से स्नान करना सुरक्षित है अगर इसमें कोई जोखिम कारक शामिल नहीं हैं। यदि आपको बेचैनी या बेचैनी महसूस हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।