Health tips : जानिए, मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए स्कूल कैसे 'खुशहाल स्थान' बन सकते हैं !

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मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं में बच्चों और युवा वयस्कों में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ, शिक्षकों और स्कूल के नेताओं ने अपने संस्थानों में भावनात्मक और मानसिक कल्याण को संबोधित करने की सख्त आवश्यकता महसूस की है। बता दे की,सामाजिक वातावरण में मौजूद कई ट्रिगर और तनाव के साथ, बच्चे अक्सर अपनी चुनौतियों को व्यक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं और मदद मांगने से कतराते हैं। कई मामलों में, माता-पिता को भी इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उनका बच्चा कितना संघर्ष कर रहा है।

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किशोर कई तरह से दबाव का अनुभव कर सकते हैं; अकादमिक प्रदर्शन का दबाव, साथियों का दबाव और सामाजिक स्वीकृति की चाहत, उनके शरीर की छवि और आत्मसम्मान का दबाव, अपने और अपने माता-पिता की अपेक्षाओं पर खरा उतरने का दबाव और बहुत कुछ। छात्रों को चुपचाप पीड़ित देखना काफी दुखद है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की,स्कूलों ने बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की दिशा में कई उल्लेखनीय पहलों को लागू करना शुरू कर दिया है। स्कूल परामर्शदाता बातचीत के दरवाजे खोलने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, जहां बच्चे निर्णय के डर के बिना उनसे संपर्क कर सकते हैं और अपनी भावनाओं को साझा कर सकते हैं। छात्रों में लाल झंडों को पहचानने और संबोधित करने और उनके प्रति सहानुभूतिपूर्ण कदम उठाने के लिए प्रबंधन द्वारा कक्षा शिक्षकों को भी पेशेवर रूप से प्रशिक्षित किया जा रहा है।

मानसिक स्वास्थ्य

माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों के लिए वेलनेस वर्कशॉप यह सुनिश्चित करती है कि मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता हो और स्कूलों को जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण के पूरे पारिस्थितिकी तंत्र का पोषण करने में मदद मिलती है।

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स्कूल बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं?

बता दे की,भावनाओं के बारे में आत्म-जागरूकता बढ़ाने और सुरक्षित भावनात्मक संवाद के लिए जगह बनाने के लिए शिक्षकों या परामर्शदाताओं द्वारा नियमित रूप से "मनोदशा की जांच" की जाती है

संगीत और हलचल को ध्यान से मुकाबला करने के कौशल और तनाव को दूर करने वाले अभ्यासों के रूप में उपयोग करें

बता दे की,अपने स्वयं के प्रदर्शन के साथ प्रतिस्पर्धा एक अच्छा बेंचमार्क हो सकता है, क्योंकि कुछ बच्चे प्रदर्शन की चिंता से पीड़ित होते हैं और दूसरों के साथ तुलना करने से अनुचित तनाव होता है। प्रतियोगिता स्वयं के साथ होती है तो बच्चे अपने लिए और अपने स्वयं के विकास के लिए उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित रहते हैं।

रोल मॉडल अच्छी भावनात्मक आदतें और तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के तरीके को लगातार और लगातार प्रदर्शित करके कौशल का मुकाबला करना।

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आपकी जानकारी के लिए बता दे की,भावनात्मक साक्षरता बच्चों के समग्र विकास की दिशा में हमारे वर्तमान और भविष्य के दृष्टिकोण का एक अभिन्न पहलू है। अगर हम अपनी कक्षाओं के भीतर और बाहर खुली, गैर-निर्णयात्मक बातचीत का माहौल बनाते हैं, और अपने बच्चों और शिक्षकों को खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए सही शब्दावली से लैस करते हैं, तो हम प्रत्येक बच्चे को देखा, समर्थित और प्यार महसूस करने में सक्षम होंगे। प्रत्येक व्यक्ति के विकास और विकास के लिए केंद्रीय है, और प्रत्येक स्कूल को अपने बच्चों की मानसिक और भावनात्मक भलाई को हर चीज से ऊपर प्राथमिकता देनी चाहिए। एक खुश बच्चा हमेशा अपने अकादमिक, पाठ्येतर और पेशेवर जीवन के सभी क्षेत्रों में चमकेगा।

हम अपने बच्चों को जीवन की चुनौतियों से नहीं बचा सकते हैं, मगर हम निश्चित रूप से उन्हें सही दृष्टिकोण और कौशल के साथ तैयार कर सकते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे अपने जीवन में उत्कृष्टता प्राप्त कर सकें। स्कूल अब केवल सीखने की जगह नहीं रह गए हैं; वे सभी छात्रों के लिए रिक्त स्थान, उपचार स्थान, खुश स्थान और सुरक्षित स्थान विकसित कर रहे हैं।

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